해밀요가&필라테스

안녕하세요. 육생맘여러분들 :) 해밀요가&필라테스 스튜디오는 해밀마을 1단지 정문에 위치한 요가&필라테스 프리미엄 스튜디오입니다. 오늘은 해밀요가&필라테스에서 진행하고 있는 다양한 프로그램과 육생맘 여러분들을 위한 혜택을 소개해드릴까해요:) [해밀요가&필라테스 프로그램...

안녕하세요~~ 더힐링바디앤풋샵 모니카입니다. 저는 한 번도 운동을 쉰적이 없습니다. 안 해 본 것도 없는 것 같아요. 수영이랑 발레 목해봤습니다. 너무 힘든 거 빼고 다 해봤던 것 같아요. 폴댄스, 바차타, 살사, 벨리, 요가, 풀라잉, 점핑, 배드민턴, 가장 맞아서 ...

여성플라자&공감이 기획한 두번째 암경험자 가족 프로그램은 바로 플라잉요가다. 암을 경험하고 나면, 조심하는 것이 참으로 많은데 이런운동을 해도 되나, 저것은 먹어도 되나… 하고나서 찜찜함이란 이루말할 수 없다~ 유방암의 경우, 손의 림프절을 제거했고 그래서 몇주동안 팔...

작년에 시작한 플라잉요가는 꾸준히 하고 있다. 해밀동이라는 공간적 제약을 받지만 방학기간을 이용하여 딸과 함께 배운다. 처음에는 팔도 아팠지만 수업후 계속 근육을풀어주고 물리치료도 받았기에 이제는 수업후에도 아픈 곳이 없다(뭉친 근육은 꼭 풀어주고 다음 수업을 들어야 ...

안녕하세요 해밀요가&필라테스입니다:) 저번에 진행했던 키즈플라잉 무료체험 이벤트의 많은 관심과 성원에 감사드리는 마음으로 저희 스튜디오에서 다시 한번 이벤트를 진행하기로 했습니다!! 이번 키즈플라잉 무료체험에는 무려 선착순 8명을 받고 있으니 다시 한번 많은 관심 부탁...

나는암 이전에도 클라임을 할 만큼 움직이는 운동을 좋아한다. 수술이후에는 손을 쓰기 싫어서 클라임을 한 적은 없다 ㅠㅠ 그런데 요즘 플라잉요가에 꽂혔다. 혹시라도 무리해서 팔이 부을까봐 수업후에는 며칠을 마사지해주며 이완시켜주었다. 우리동네에도 플라잉요가가 있어서 가봤...

나는 요가를 정말 좋아한다. 고3 수능 끝나고부터 근 11년동안 중간에 2년정도 휴식기가 있긴 했지만 요가는 꾸준히 했던 것 같다. ♀️ 세종에 오고 나서도 총 세군데의 요가원을 다녀봤는데 그 중에서 가장 좋았던 곳은 해밀요가앤필라테스이다! 시설도 좋고 무엇보다도 원장...

안녕하세요. 해밀 요가&필라테스 입니다:) 오늘은 저희 스튜디오의 기구 필라테스 레슨 현장을 보여드리려고 해요 ❤ 수업의 흐름이 끊기지 않도록 밖에서 조심스럽게 찍어왔답니다:) 그럼 바로 가보실까요? 체어 / 바렐 수업 먼저 소개해드릴 수업은 4:1 체어/바렐 수업이네...

안녕하세요. 해밀 요가&필라테스 입니다:) 기구필라테스에 관심이 많아지는 요즘! 저희 스튜디오에도 문의 전화가 많이 오고있는데요:) 오늘은 기구 필라테스 레슨 현장을 리뷰해보려고 합니다! 기구필라테스에 대한 간략한 설명과 저희 스튜디오만의 섬세하고 꼼꼼한 티칭 현장! ...

안녕하세요. 해밀 요가&필라테스 입니다:) 기구필라테스의 관심이 높아지는 요즘! 저희 스튜디오에도 문의 전화가 많이 오는데요:) 오늘은 저희 스튜디오 레슨 현장과 기구필라테스의 간략한 설명 해드리도록 할게요:) 먼저 보여드릴 레슨으로는 바로 슬기 부원장님의 캐포머 수업...