카루나 요가앤필라테스 종촌본점

세종시 요가♥ 다양한 수업을 동시에 할 수 있어 좋은 타우요가 수아 임신을 하기전, 그리고 출산후에도 쭈욱 해왔던 요가 내 몸의 균형과 체형을 잡아줄 수 있는데에 도움이 많이 되는것 같아요 요가를 하는 곳은 요즘 많이 늘어나고 있는데 어디서 해야할까 괜찮은곳이 있으려나...

안녕하세요 ! 요리하고 요가하고 청소하고 요리하는 림림입니다 2026년이 왔고 나이가 한살한살 먹어갈수록 가장 소중한건 "건강"이라는걸 다시 한번 느끼고 있어요 건강할때 지켜야하고 건강하기위해 유지해야하고 그래서 저는 '요가'를 합니다 '몸 건강 마음 건강' 돈이 많기...

세종시 임산부요가♥ 도구를 이용해서 하는 타우요가 저번달부터 타우요가를 쭈욱- 빠짐없이 다니고있는데 수업에 열심히 집중해서 하니까 이제 자세가 많이 좋아지고있다! 그리고 다른 회원님들도 열심히 하시는데, 세종시에는 젊은 부부들이 많다보니까 임신을 한 임산부가 많은편인데...

현실을 살아가는 것은 결국 '대응'의 영역이다. 오늘 저녁, 그동안 피해왔던 유니버설 요가 수업에 참여했다. 솔직히 말하자면, 내가 잘하지 못하는 동작이 많은 이 수업을 교묘히 피해 다녔다. 시험을 보는 것도 아닌데, 내 몸이 이상을 따라가지 못할 때 느끼는 그 '괴리...

새해 복 많이 받으세요!!!! :D 오늘도 카루나요가를 방문 해 주셔서 감사합니다:) 새해가 시작되어서 무슨 일이든 새로운 마음으로 다시 해 낼 수 있을 것만 같은 기분이 듭니다 :) '2025년 12월31일' 그리고 '2026년 1월1일' 단지, 하루 사이에 뭐 크게...

오늘 요가시간에 선생님의 말씀. 내가 모든 것을 바꿀 수 있다는 믿음은 망상이며, 그것은 통제할 수 있다는 환상일 뿐이라고. 내가 바꿀 수 있는 것이 생각보다 많지 않다는 자각은 포기가 아니라, 내 에너지가 닿는 경계선을 긋는 일이다. 망상 내가 모든것을 바꿀수는 없다...

"돈은 바닥에 떨어져 있는데, 내가 못 줍는 것뿐이다. 결국 결단은 내 마음속에 있다." 카루나요가 카루나 요가 수련 중 동작을 탁 멈춘 찰나, 이 문장이 머릿속을 때렸다. 기회는 늘 곁에 있었다. 다만 내가 줍지 않았을 뿐이다. 연구하고 기획하며 일했던 습성, 즉 모...

체질과 성향에 따라 맞는 운동이 있는 것 같다. 나는 요가가 몸에 맞고, 또 좋아한다. 요가를 하고 나면 호흡도 좀 편안해지고 몸도 풀린다. 나름 유연하다 자부하며 동작을 완성하는 성취감도 느껴지고. 그런데 집에서 혼자 하기는 힘들다. 사실 요가가 특별한 도구 없이, ...

"몸이 뻣뻣한 사람일수록 훌륭한 선생이 될 가능성이 높습니다." 카루나요가 요가 매트 위에서 땀을 흘리던 중 들려온 선생님의 한마디가 허공에 멈춰 있던 내 다리를 떨게 만들었다. 유연하지 못한 몸, 동작 하나하나에 비명이 터져 나오는 뻣뻣함. 나는 그것을 '부족함'이라...

타인의 눈이 아닌, 나의 근육과 대화하는 법 : 조수용의 일의 감각 요가를 하다 고난도 동작이 시작되면 마음속에는 '내가 저걸 할 수 있을까' 하는 두려움이 먼저 차오른다. 시선은 이내 옆 사람에게로 향한다. 저 사람은 저렇게 유연한데, 나는 무엇이 문제일까 고민하며 ...