바세움기구운동

운동하기전 처음사진 이렇게 많이 몸이 앞으로 나와있고, 목이 거북목인줄 모르고 살았어요 ㅠ 요세 계속 운동을 하는데 나한테 맞는 운동을 찾는게 요세 숙제처럼 지내는 일상이였어요 ! 그런데 찾았죠! 아이를 안고 생활하다 보니 거북목, 라운드숄더에 허리까지 자주 아프고, ...

글 · 사진 / 지니는 돼지니 © 위치: 세종 나성북1로 12 1동 7층 702호 영업시간 평일 9:30~21:00 정기 휴무 주말 및 공휴일 바세움 기구 운동 첫방문 운동 안하고 사니까 맘은 편한데 몸이 불편해서 좋은 기회로 방문하게 된 바세움 기구운동 나성동 오소리...

안녕하세요. 세종 나성동 바세움 기구운동 나성점입니다. 거울을 보거나 사진을 찍었을 때 날개뼈가 유난히 튀어나와 보인다고 느끼신 적 있으신가요? 또는 주변에서 "등이 이상하게 보여."라는 이야기를 들어본 적이 있다면 익상견갑일 가능성이 있습니다. 오늘은 많은 분들이 궁...

안녕하세요 세종 나성동 바세움 기구운동 나성점입니다. 무더운 여름이 시작되는 7월! 건강한 몸을 만들고 싶지만 어떤 운동을 시작해야 할지 고민하고 계신 분들을 위해 7월 Summer Special Event를 준비했습니다. 운동을 처음 시작하시는 분부터 자세 교정, 체...

안녕하세요. 세종 나성동 바세움기구운동 나성점입니다. 혹시 잠을 잘 때 무릎을 가슴 쪽으로 끌어안고 몸을 둥글게 말아 자는 '새우잠' 자세를 자주 취하시나요? 편안해서 무의식적으로 이 자세를 선택하는 분들이 많지만, 아침에 일어났을 때 목이나 어깨, 허리가 뻐근하다면 ...

바세움 기구운동 주소 : 세종 나성북1로 12 1동 7층 702호 메가타워2 7층 702호 영업시간 : 월~금 09:30~21:00 연락처 : 0507-1485-3567 ※지하주차장 이용 가능/최대 2시간 무료 육아를 하다 보면 하루 종일 아이를 안고 생활하는 시간이 ...

안녕하세요. 세종 나성동 바세움기구운동 나성점입니다. 혹시 자고 일어났는데 팔이 머리 위에 올라가 있는 경험 있으신가요? "왜 자꾸 팔을 올리고 잘까요?" "이 자세가 어깨에 안 좋은 건가요?" 센터에서도 생각보다 많이 받는 질문 중 하나입니다. 오늘은 팔을 머리 위로...

안녕하세요. 세종 나성동 바세움기구운동 나성점입니다. 운동을 하거나 계단을 오를 때, 혹은 의자에서 일어날 때 고관절 앞쪽이나 사타구니 부위가 찌릿하거나 불편했던 경험이 있으신가요? 많은 분들이 단순히 근육이 뭉쳤거나 유연성이 부족해서 생긴 통증이라고 생각하지만, 실...

안녕하세요. 세종 나성동 바세움기구운동 나성점입니다. 운동을 처음 시작하시는 분들 중에는 "한 번 운동한다고 정말 달라질까요?" 라고 질문하시는 분들이 많습니다. 물론 오랫동안 유지된 자세를 한 번에 완전히 바꾸는 것은 어렵습니다. 하지만 몸이 올바른 움직임을 배우기 ...

안녕하세요. 세종 나성동 바세움기구운동 나성점입니다. 운동을 하다 보면 "왜 이렇게 몸이 떨리지?" "근력이 너무 없는 건가?" "운동을 잘못하고 있는 걸까?" 이런 생각을 한 번쯤 해보신 적 있으실 겁니다. 특히 스쿼트나 런지, 플랭크처럼 자세를 유지하는 운동을 할...