제이앤필라테스스튜디오 세종나성점

요즘 일교차가 커서 아침저녁으로는 쌀쌀한 바람이 부네요. 이럴 때일수록 우리 몸의 밸런스를 지켜주는 규칙적인 운동이 정말 중요 해요 제이앤필라테스에서는 5월 가정의 달을 맞아 를 진행하고 있어요! 가족과 함께, 또는 나...

안녕하세요. 나성동 제이앤필라테스 임원장입니다. 회원분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "원장님, 운동은 안 하는 편이 아닌데 왜 계속 허리가 아플까요?" "어깨가 항상 뭉쳐 있고 목이 너무 뻐근해요." "다이어트도 하고 싶은데 자세도 함께 고치고...

운동보다 먼저 바뀌는 건 몸의 습관이에요 안녕하세요. 나성동 제이앤필라테스 원장입니다 요즘 상담을 하다 보면 정말 많은 직장인 회원분들이 비슷한 고민을 가지고 찾아와 주세요. "원장님, 살이 잘 안 빠져요." "예전보다 등이 많이 굽었어요." "허리랑 목이 너무 자주 ...

안녕하세요 :) 세종 나성동에서 제이앤필라테스를 운영하고 있는 원장입니다. 제이앤필라테스 임윤정 원장 날씨가 더워지기 시작하는 6월이 되면 정말 많이 들리는 고민이 있어요. “원장님, 운동은 하는데 배가 안 빠져요.” “유산소도 하고 식단도 하는데 아랫배가 그대로예요....

안녕하세요! 세종라이프에 처음 인사드리는 나성동 제이앤 필라테스 입니다! 2월3일에 오픈한 필라테스 센터 입니다 :) 1:1 대표직강 개인 / 2:1 듀엣 / 6:1 그룹 다이어트 / 체형교정 / 근력증진 산전산후 / 웨딩필라 / 초보자 클래스 리뷰가 증명해주는 높은 ...

안녕하세요 :) 나성동에서 회원님들과 함께 운동하고 있는 제이앤필라테스 원장입니다. 요즘 상담을 하다 보면 정말 많이 들리는 말이 있어요. “원장님, 살이 찐 건 아닌데 몸라인이 무너진 느낌이에요.” “여름이라 옷이 얇아지니까 자세가 더 신경 쓰여요.” “다이어트는 하...

안녕하세요! 세종시 나성동 필라테스의 따뜻한 건강 지킴이, 제이앤필라테스 임원장입니다. ✨ 어느덧 푸르른 5월이 다가오고 있네요! 가정의 달을 맞아 거리에 활기가 넘치지만, 한편으로는 연세 드신 부모님 건강 걱정에 마음 한구석이 무거우신 분들도 많으실 거예요. 특히 비...

안녕하세요! 세종시 나성동 필라테스의 건강 에너자이저, 제이앤필라테스 임원장입니다. ✨ 어느덧 4월의 끝자락이네요. 초록빛이 짙어지는 이 계절, 다들 봄의 생동감을 만끽하고 계시나요? 사실 저는 지난 주말에 온 가족과 함께 제21회 세종 복사꽃 마라톤 대회에 다녀왔답니...

안녕하세요! 세종시 나성동 필라테스의 건강 지킴이, 제이앤필라테스 임원장입니다. ✨ 어느덧 4월도 중순을 지나 완연한 봄기운이 느껴지는 요즘이에요. 하지만 화창한 날씨와는 다르게 우리 회원님들의 허리 건강은 안녕하신가요? 요즘 센터에 오시는 분들 상담을 하다 보면 "원...

안녕하세요! 세종시 나성동 필라테스의 건강 에너자이저, 제이앤필라테스 임원장입니다. ✨ 어느덧 4월도 중순을 지나며 낮 기온이 제법 올라갔죠? 창밖으로 보이는 초록빛 잎사귀들을 보면 정말 봄의 한가운데에 와 있다는 게 실감 나요. 하지만 우리 회원님들, 몸 컨디션은 어...