시온필라테스&바레

안녕하세요! 시온필라테스&바레 입니다 ❤️ 산후 필라테스 그룹반이 시작된지 어느덧 2개월이 다 되어가고 있어요! 1월 말에 개인레슨 먼저 시작하시고, 2월 중순부터 본격적으로 그룹레슨을 시작했는데요! 육퇴 후 밤 9시가 되면 회원님들께서 홀가분히 센터에 들어오시죠 처음...

안녕하세요! 세종 해밀동 주민 여러분의 건강하고 바른 몸을 책임지고 있는 시온필라테스입니다.❤ 옷차림이 가벼워지는 계절, 내 몸을 위한 확실한 운동을 찾고 계시나요? 오늘은 저희 센터에서 가장 인기가 많은 수업 중 하나인 '클래식 필라테스 그룹 수업' 현장을 살짝 공개...

안녕하세요! 세종 해밀동에서 여러분의 건강한 바디 라인과 올바른 움직임을 찾아드리고 있는 시온입니다. 점점 옷차림이 얇아지는 여름이 성큼 다가오고 있죠! ☀️ 오늘은 우리 회원님들의 완벽한 여름 준비를 위해, 전 신을 남김없이 구석구석 쓸 수 있는 '전신 타깃 미니볼...

안녕하세요! 세종 해밀동에서 여러분의 건강한 바디 라인과 올바른 움직임을 찾아드리고 있는 시온입니다. 오늘은 저희 센터의 핵심 자랑거리 중 하나인 '소규모 캐딜락 그룹 수업' 현장을 보여드리려고 해요. 캐딜락과 미니볼 조합으로 복부 운동중이신 회원님들 기구 필라테스 ...

안녕하세요 시온필라테스&바레 입니다 4월인데도 비가 부쩍 내리면서 다시 쌀쌀해진 날씨인데 다들 컨디션은 어떠신가요? 오늘은 임산부 그룹 필라테스 개설 안내를 드리고자해요!❤ 임신 기간 동안 찾아오는 낯선 몸의 변화로 여기저기 쑤시기도 하고, 다가오는 출산에 대한 막연한...

안녕하세요! 세종 해밀동에서 여러분의 건강한 바디 라인과 올바른 움직임을 찾아드리고 있는 시온입니다. 오늘은 제가 평소에 회원님들께 더 좋은 수업을 제공해 드리기 위해, 센터에 남아 바레(Barre) 시퀀스를 연구하고 연습하는 모습을 살짝 기록해 보려고 해요. 힌지 ...

안녕하세요! 세종 해밀동 프리미엄 필라테스 전문 스튜디오, 시온필라테스입니다. 오늘은 둥근 아치형 디자인이 매력적인 기구, '바렐(Barrel)'과 함께한 그룹레슨 현장을 소개해 드리려고 합니다. 바렐은 척추의 곡선을 바르게 펴주고 유연성을 길러주는 데 탁월해서 많은...

안녕하세요! 세종 해밀동 프리미엄 필라테스 전문 스튜디오, 시온필라테스입니다. 요즘 저희 센터에는 혼자 오시는 회원님들만큼이나, 가족이나 연인, 특히 '부부'가 함께 방문해 주시는 분들이 정말 많아졌어요. 함께 땀 흘리며 공통의 취미를 즐기는 모습이 어찌나 보기 좋은...

안녕하세요 해밀동에 위치한 시온필라테스&바레 입니다 ❤️ 3월이 되었어요! 봄이 되면서 뻐근했던 몸들이 조금씩 소리를 내기도 하는데요, 아이 낳고 나면 내 맘 같지 않은 체력과 툭하면 아픈 허리나 손목 때문에 속상하기도 하죠! "운동해야지!" 라고 다짐은 하면서도 육아...

안녕하세요! 세종 해밀동 주민 여러분의 건강하고 아름다운 바디라인을 책임지는 시온필라테스입니다. 요즘 SNS나 매스컴을 통해 '바레(Barre)'라는 운동, 한 번쯤 들어보셨거나 보신 적 있으시죠? 핫한 셀럽들이 즐겨 하면서 최근 가장 트렌디한 운동으로 떠오르고 있는...