앤써 필라테스 바레 플라잉요가

안녕하세요:) 앤써 필라테스입니다. 플라잉요가는 단순히 해먹에 매달리는 운동이 아닌, 몸의 균형과 정렬을 회복하고 코어를 강화하는 전신 운동입니다. 해먹의 도움을 받아 관절에 부담은 줄이면서 평소 사용하지 못했던 근육까지 활성화할 수 있어 운동이 처음이신 분들도 비교적...

세종 보람동 필라테스 보람동 바레 앤써 필라테스 바레 플라잉요가 보람동 앤써 필라테스가그랜드 리뉴얼 OPEN 했다고 하여 바레 수업들으러 다녀와 봤습니다. 가성비 최고 영업시간 : 평일 09:00 ~ 22:00 토요일 : 09:00 ~ 12:30 매주 일요일 정기휴무 ...

무더운 여름 잘 지내고 계신가요? 살기위해 아퍼서 운동하던 허약체질 이었던 저인데요 운동매니아 운동중독 이라고 표현 할 정도로 운동을 좋아하게 되어 운동 강사까지 하게된 스토리가 있답니다!~ 요가 플라잉요가 필라테스 바레 강사 김은영입니다! 우리나라 유행하던 운동 요가...

안녕하세요! 매일 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 어깨랑 골반도 다 틀어지는 기분이 들어서, 이대로는 안 되겠다 싶어서 세종 보람동의 앤써필라테스에 방문을 해봤어요! 평소에 꼭 한번 도전해 보고 싶었던 유연성과 근력을 동시에 잡을 수 있는 운동인 플라잉요가를 하면서,...

안녕하세요 세종 보람동, 소담동, 대평동에서 필라테스, 바레, 플라잉요가를 운영하고 있는 앤써필라테스입니다. 운동을 시작하고 싶은데 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민이신 분들이 정말 많더라고요. 필라테스는 자세 교정과 코어 강화에 도움이 됩니다. 바레는 발레 동작을 기반...

✔️ 한 줄 정리 : 체계적인 강사진과 다양한 프로그램을 운영하는 보람동 필라테스 몸의 균형을 잡고 싶은 생각에 세종 필라테스를 알아보다가 보람동에 위치한 앤써필라테스 보람점에서 기구 필라테스 그룹수업을 체험하고 왔어요 ✨ 이번 수업에서는 리포머와 체어를 활용한 프로...

안녕하세요 세종 보람동 앤써필라테스입니다:) 많은 분들의 관심과 성원 덕분에 1차, 2차 프리세일이 성황리에 마무리 되었습니다. 그리고 많은 문의에 힘입어 3차 프리세일 이벤트를 진행하게 되었습니다! 운동을 시작하고 싶었지만 망설이셨던 분, 필라테스를 처음 시작해보고 ...

안녕하세요 세종 보람동 앤써필라테스입니다. 1차, 2차 프리세일 동안 정말 많은 분들께서 관심을 가져주셨습니다. 덕분에 이벤트가 순조롭게 진행되었고, 이후에도 "아직 등록 가능한가요?", "이벤트가 끝났나요?"라는 문의를 꾸준히 받아 3차 프리세일을 진행하게 되었습니다...

안녕하세요 앤써필라테스입니다. 이번 회원님은 목과 어깨의 긴장이 심하고, 머리가 앞으로 나온 거북목 자세가 오래 지속된 상태였습니다. 자세히 보시면 턱도 많이 들려있는 상태셨습니다. 1:1 개인레슨을 통해 단순히 목만 운동한 것이 아니라, 호흡, 흉추의 움직임, 견갑의...

안녕하세요 슈지에요. 얼마전 발목골절이슈로 거의 두달간은 운동을 못하고 지냈었는데요. ㅠㅠ 움직임이 어려우니 땀흘리는 운동이 더 하고싶기도 했고 몸을 쓰는게 막 절실해지더라구요. 또 깁스를 한채로 걸어다니다보니 몸의 불균형이 더 심해지는 느낌을 많이 받았어요. 그래서 ...