유바디랩 필라테스

안녕하세요 :) 요즘 ‘운동 루틴’ 다시 시작하신 분들 많으시죠? 저도 그중 하나인데요, 청주에서 괜찮은 필라테스 스튜디오를 찾다가 알게 된 곳이 있어요. 바로 청주 유바디랩 필라테스입니다. 직접 체험해본 결과, 정말 만족도가 높아서 이렇게 블로그에 소개해보려고 해요!...

원래 동네에서 9시 그룹수업으로 운동을 하고 있었는데 코로나 방역대책으로 체육시설이 9시로 제한되자 나는... 살이 찐다..(진심 10kg) -현재 10시까지라 풀려서 필라테스랑 병행 중! 유바디랩 필라테스에서 1:1 수업을 진행한다 하여 청주로 갔다. 의정부에서 청주...

안녕하세요:) 유바디랩필라테스입니다. 저희 유바디랩 필라테스의 레슨 프로그램에 대하여 설명해 드리려고 합니다. 1. 상담일지 회원 상담일지를 통해서 회원님의 운동목적, 체형, 질병의 유무, 병력, 운동 경험 등을 체크하고 회원님의 직업과 업무환경, 생활습관들을 같이 고...

요즘들어 재택근무를 하게 되어서 전에 없었던 낮 시간이 생겼어요 좋은건지 잘 모르겠지만 그 동안은 퇴근 후에만 시간이 났기 때문에 운동하기가 힘들었어요 다들 그 시간대 운동을 원해서 그런지 사람이 너무 많았거든요 근데 이제 시간대 여유가 좀 생겼으니까 이때 운동을 시작...

안녕하세요 ~ 청주 율량동 필라테스 전문 센터 유바디랩 필라테스 입니다 !! 날씨가 갑자기 너무 추워져서 다들 힘드시죠 ~?? 날씨가 추워지면 근육도 긴장하게되고 괜히 힘이 더 들어가는 느낌이죠 뭣보다 겨울철에는 길이 얼수도 있어 부상에도 조심하셔야 합니다 ! 평소에 ...

안녕하세요 !! 유바디랩필라테스 김원장입니다~~!! #청주율량동남자필라테스 오늘은 맨즈필라테스에 대하여 알아보려고 해요 . 대부분 많은 분들이 필라테스는 "요가랑 비슷한거아니야?" 혹은 "필라테스는 여자가 하는거지~" 이런 말씀을 하시는걸 종종 들을 수 있어요 ~~ 필...

▲▲▲▲율량동 필라테스 유바디랩 좋아요 안녕하세요~스트레스 너무 많이 받는 요즘이에요 코로나도 안끝나고 날씨는 춥고 사람 만나기고 싫구 그냥 암것도 하기 싫더라구요 그래도 사람이 진짜 아무것도 안하고 살 수는 없으니까.. 이 김에 뭐라도 해야 하지 않겠어요? 그래서 필...

이제 새해도 되었고 항상 다짐하는 운동을 다시 한번.....ㅠㅠ더 다짐해보았어요 진짜 이번 2022년 새해에는 꼭 실천해보고 싶어서 어떤 운동을 할까 생각을 해봤는데 필라테스가 좋을거 같더라구요 주변에서 운동 꾸준히 하는 친구들도 헬스하고 pt다니다 결국은 다 필라테스...

안녕하세요 여러분 오늘은 제가 얼마 전 부터 다니고 있는 주성동 필라테스 유바디랩 필라테스에 대해서 얘기하려고 합니다 저는 아무래도 매일 책상 앞에 앉아서 모니터를 보는지라 자세도 안좋고 허리에 무리를 줘서 점점 척추도 틀어지고 통증도 오고 있었어요 근데 집에서 혼자 ...

안녕하세요~ 유바디랩 필라테스의 정실장입니다 : ) 오늘은 필라테스는 어떤 부분을 강화하며 누구에게 권장될까에 대해 알아볼거에요! 그럼 시작하겠습니다 렛츠 고!! © lgnwvr, 출처 Unsplash 우선 필라테스 수업을 들어본 적이 있다면 "트렁크" 또는 "코어"라...