더엘 클래식 필라테스

2021년 6월 24일부터 필라테스를 다녔다. 기간이 중요한 건 아니고 총 수업 회차와 질이 중요하다고 생각되는 필라테스. 나는 84회 수업을 듣고 현재는 쉬고 있는 중이다. 운동을 시작할 때에는 휴직 중이라 시간적 여유가 있다고 생각했는데.. 막상 시작을 해보니 나와...

안녕하세요, 청주 율량사천동 더 엘 클래식 필라테스입니다. 어느새 무더운 여름의 시작을 알리는 6월이 되었어요. 스튜디오를 운영하면서 매달 어떻게 다양한 프로그램을 구성할 수 있을지 어떤 프로모션을 하면 도움을 드릴 수 있을지 늘 고민하고 있어요. 이번 달은 고민하다가...

안녕하세요, 더 엘 클래식 필라테스입니다. 벌써 5월입니다. 매달 하나의 방향을 담아 프로그램을 구성해 안내드리고 있는데, 3월부터 시작해 어느덧 세 번째 프로그램을 준비하게 되었네요. 이번 달은 ‘운동으로서의 필라테스’를 시작해보는 시간으로 준비했습니다. 필라테스는 ...

Lifestyle Change Project : 몸과 마음이 가벼워지는 삶을 만드는 시간 Lifestyle Change Project 이 프로그램은 단순히 살을 빼기 위한 프로그램이 아니라, 내 몸과 삶의 기준을 다시 만들어가는 3개월의 과정입니다. 운동, 식사, 그리...

Good mornings start with Pilates! 안녕하세요. 더엘 클래식 필라테스 원장 이시나 입니다. 어느덧 스튜디오를 운영한 지 4개월 차가 되었습니다. 강사로 수업을 하다가 원장이 된다는 것은, 생각보다 더 많은 것들을 챙겨야 하는 일이구나 느끼는 요...

4월이 되면, 3월의 분주함을 지나 주변을 둘러볼 여유가 조금씩 생기는 것 같아요. 그러다보면 무언가 시작하고 싶은 마음이 생기지는 않나요? 안녕하세요. 더 엘 클래식 필라테스 원장 이시나 입니다. 날이 따듯해지니 몸을 조금 더 움직여보고 싶고, 미뤄두었던 것들을 하나...

안녕하세요. 더 엘 클래식 필라테스 원장 이시나 입니다. 스튜디오를 겨울부터 운영을 하게 되면서 내내 너무나 하고 싶었던 것이 있는데요. 제가 드디어 꿈을 이루었습니다.. 그것은 바로 스튜디오의 창틀 청소!!! 비염 알러지를 가지고 있는 저는, 운명적으로 환기와 청소와...

스튜디오는 다양한 사람이 오가는 공간인 만큼 자연스럽게 소소한 에피소드들이 생기곤 합니다. 그중에는 저를 성장하게 만드는 순간도 있고, 빵 터져서 하루를 유쾌하게 만드는 순간도 있습니다. 가끔은 폭삭 속았수다의 애순이처럼 가슴에 손을 모으고 “너~무 좋아”라고 말하고 ...

벌써 3월이 시작되는 시점이에요. “운동을 시작해야 하는데…” 하고 아직도 시작 못하고 계신 분들 많으시죠. 특히 학기 시작과 봄 준비 시즌에는 마음만 있고 행동으로 옮기기 어려운 시기입니다. 그래서 3월에는 ‘바로 시작할 수 있는 그룹 프로그램’ 위주로 구성했습니다....

안녕하세요. 더 엘 클래식 필라테스 원장 이시나 입니다. 설 명절은 잘 보내셨나요? 저는 푹 쉬는 명절을 보내면서, 이제 정말 최최최종으로 2026년이 시작되었구나 느꼈습니다 더 이상 미룰 곳이 없는 진퇴양난의 상황 앞에서 여러분과 함께 루틴을 만들어 가기위해, 어떤 ...