리하필라테스

⛳ 골프 실력은 힘이 아니라 ‘정렬’에서 시작됩니다 – 왜 필라테스가 골퍼의 몸을 바꾸는가 골프는 겉으로 보면 단순한 스윙 운동처럼 보입니다. 하지만 실제로는 전신 협응과 회전 에너지 전달이 핵심인 고난도 운동입니다. 많은 골퍼들이 이렇게 말합니다. “비거리가 줄었습니...

웨이트만 열심히 판지 어언 n년째..최근에 운동할때마다 스멀스멀 느껴지는 불균형의 기운..!!! (편측 운동하기 싫어함ㅎㅎㅎㅎ) 예전보다 몸이 틀어지는게 점점 운동할수록 느껴져서 가경동필라테스로 입소문난 리하 필라테스로 예약하고 방문해봤다 위치는 가경자이 상가 4층이다...

리하 필라테스 제휴 안내 드립니다....

청주 가경동 프리미엄 필라테스 "리하필라테스" 방문 후기! 사무직의 고질병인 거북목과 골반 틀어짐 등등.. 다 갖춘 사람이 저 입니다.. 제 생각에도 이미 무너진 자세들이 항상 마음에 걸리긴 했어요 ㅠ 주변 지인들 얘기 들어보면, 필라테스가 자세교정에 좋다고는 하던데....

이름 : 리하필라테스 도로명 주소 : 충북 청주시 흥덕구 서현로 32 403호 ● 영업시간 - 금 08:00 ~ 23:00 - 토 08:00 ~ 13:00 - 월 08:00 ~ 23:00 - 화 08:00 ~ 23:00 - 수 08:00 ~ 23:00 - 목 08:00...

우리 몸의 가장 밑 발에 대해 얘기하려고 합니다. 평발도 유형 있다는 사실 아실까요? 유연성 평발과 강직성 평발이 있습니다. 우리는 태어나면서 평발로 태어나고 유연성 평발을 갖고 태어나게 됩니다. 그러면서 점차 걷고 뛰게 되면서 발바닥을 아치를 만드는 근육과 인대들이 ...

내가 어떻게 앉아있는지 아시나요? 요즘, 허리에 불편함을 호소하시는 분들이 많이 오시게 되는데요. 갑자기 무슨 사고나 일도 없었는데. 불편함에서 고통까지 오시는 분들이 많이 생기고 있어서 이렇게 글을 적게 됩니다. 불편함을 내 몸에서 보내고 있다는 건, 내 몸이 안 좋...

오늘 어떻게 서있으셨나요? 너무 한쪽으로 골반을 보내서 서있진 않으신가요? 아니면 한쪽으로 고개를 기울여서 몸을 한쪽으로 보내서 사용하고 있으시지 않으신가요? 이렇게 한쪽으로만 사용하는 게 익숙하시게 되면은 반대쪽을 사용을 하게 되면서 뇌에서는 익숙하지 않은 움직임들을...

안녕하세요. :) 몸을 읽고 필라테스로 말하는 리하입니다. 저희 리하필라테스는 인트로레슨 3회부터 수업을 진행하고 있습니다. 첫 수업에서 1. 내 몸이 어떻게 딛고 서있는지 어떻게 말려있는지, 내 몸의 축은 어디에 있는지 3자의 입장에서 바라보고 내 몸에 인지력을 높이...

업체명 리하필라테스...