쏘클래식필라테스

. 지난 주말, 손제마요@mayosonje 워크샵에 다녀왔어요. 조셉 필라테스의 1세대 제자이신 선생님을 직접 뵙게 되어 정말 영광이었습니다. 80대의 연세이시지만, 나이가 무색할 만큼 움직임 하나하나에서 에너지와 강인함이 그대로 느껴졌습니다. 워크샵에서는 산전·산후 ...

지난 주말, 다시 한번 Magic Foot, Magic Pelvis 워크숍에 다녀왔어요.^^ 예전에 한 번 듣고 너무 좋아서 이번에도 망설임 없이 신청했죠✨ 두 번째라 그런지 배울수록 내용이 더 깊고 디테일하게 느껴졌어요. 수업에서 회원님들께 바로 적용해드렸는데 "발이...

대표님과 작업 전에 기구설명 듣는 중^^ 작업 시작 휠 청소 전,후 사진 휠 교체완료 끝!! 고생하셨습니다 . 안녕하세요^^ 쏘 클래식 필라테스 입니다 오늘은 기구 메인터넌스를 위해 써니 클래식 필라테스(써니 팩토리) @sunny_classic_pilates @_sun...

첫 신규 회원 EVENT 체험 3회+개인레슨 16회 ➡️ 1,350,000 체험 3회+ 듀엣레슨 16회 ➡️ 940,000 체험3회+ 그룹레슨 8회 ➡️ 450,000 이벤트 기간 ~ 12월20까지 새로 시작하는 회원님들을 위한 특별한 혜택 지금 바로 등록하러 오세요 ...

오늘도 즐겁게 수업 했습니다!! 연휴로 인한 무거워진 몸 뭉쳐진 내 어깨와 목 눌려진 허리 필라테스로 가볍게 움직여보세요 문의] 010 **** **** 카톡] so_clasaicpilates 네이버 톡톡으로 가능합니다 #가경동필라테스#청주필라테스#근력운동 #클래식필라...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ ※청주 가경동 클래식 필라테스 ※한체대 국가대표출신 원장 ※1:1/2:1/3:1 ※그라츠/컨트롤로지 사용 ※상담문의 010 **** ****/인스타DM ※카톡ID artissosso ※청주시 흥덕구 가경로127번길3 ,2층 ...

맨즈 필라테스 남자도 필라테스를 해야하는이유!! ✔️코어 근육 강화 대부분의 남성분들의 경우 헬스를 선호합니다. 상하체 근육을 키우는 것도 중요하지만 코어근육이 약하면 무거운 무게를 든 상태에서 운동을 하다가 자세의 중심이 무너지는 상황이 발생할 수 있게되며 이때 허리...

안녕하세요^^ 쏘 클래식 필라테스입니다. 요즘 산후 필라테스 문의가 많네요 10월에 출산하고 꾸준히 운동나오시는 J회원님 운동하고 나면 몸이 시원하고 개운하시다며.. 얼굴에 미소가 절로 지어집니다 아직은 몸이 다 회복되진 않았지만 Frog& Circles 동작을 본인의...

안녕하세요 쏘 클래식 필라테스 원장 이소연입니다^^ 오늘은 저에 대해 간략하게 소개하려 합니다 저는 초등학교 시절부터 스피드스케이트 운동 시작으로 초, 중, 고, 대 실업팀까지 약 20년가량 엘리트 선수 시절을 보냈습니다^^ ✔️한국체육대학교 체육학 전공 ✔️스피드스케...

. 안녕하세요 쏘 클래식 필라테스 입니다. 지난 주 주말에 구경혜 선생님을 뵈러 @thestudiodefine 에 다녀왔어요^^ @meaningfulcontrology 구경혜 쌤께는 처음 받는 레슨이라 많이 떨렸답니다 리포머를 탔는데 제가 허리와 목이 안 좋은걸 바로 ...