시스필라테스 용암동점

운동을 아예 안 해본 건 아닌데, 혼자 하다 보면 결국 익숙한 동작만 반복하게 되더라고요. 특히 허리랑 골반이 자꾸 뻐근한 날이 많아지니까 이제는 그냥 땀만 빼는 운동보다 내 몸을 제대로 봐주는 수업이 필요하다고 생각이 들었어요. 그래서 찾다가 가게 된 곳이 바로 시스...

헬스 VS 필라테스 아직도 고민 중이신가요? 저도 그 고민만 몇 달을 했어요. 검색만 반복하다 시간이 계속 흘렀는데요. 지금부터 딱 3분, 당신의 몸이 더 빨리, 더 예쁘게 변하는 선택을 확실하게 도와드릴게요. 목차 1. 필라테스가 지금 필요한 이유 2. 필라테스 후 ...

운동을 시작하고 싶어도 막상 어디서부터 해야 할지 막막한 적 있으신가요? 헬스는 지루하고, 필라테스는 비싸고, 마사지는 따로 예약해야 하니 결국 ‘다음 달에 해야지’ 하며 미루게 되죠. 하지만 요즘은 운동 효율과 꾸준함을 동시에 잡는 시대입니다. 그 중심에 바로 청주 ...

솔직히 운동은 저랑 아예 관련이 없는 분야라고 생각해왔어요. 하루 종일 모니터만 보며 살다 보니 거북목과 허리 통증이 너무 심해져서 이제는 진짜 관리가 필요하겠더라고요. 며칠을 신중하게 검색하다가 우연히 보석 같은 곳을 발견했어요. 활발하고 여기저기 소통하는 걸 전혀 ...

본 포스팅은 파트너스 활동을 통해 소정의 수수료를 제공받습니다. 리뉴얼 후 2만명이 주목! 다이어트와 체형교정까지 한 곳에서 한 번에 즐겨보세요! 운동을 시작하려고 마음을 먹어도 어디서, 어떻게 해야 될지 고민하는 분들이 많습니다. 특히 체형 교정과 다이어트를 동시에 ...

여러분이 고민하는 바로 '그것' 그 답이 아래에 있습니다. 단 한번이라도 PILATES를 접해본 적이 있으신가요? 저 또한 한 번쯤은 배워보고 싶은 운동이랍니다. 하지만 '어떤 곳에서 배우느냐'에 따라 그 결과가 천차만별로 달라진다는 것, 그 고민으로 이 글을 읽고 계...

"뱃살 빼려고 매일 윗몸일으키기 100개씩 하는데 왜 허리만 아프고 배는 그대로일까요?" 선명한 식스팩, 잘록한 허리를 위해 땀 흘리며 노력했지만 돌아오는 것은 지긋지긋한 허리 통증뿐인 상황. 아마 이 글을 읽는 여러분도 한 번쯤은 경험해 보셨을지 모릅니다. 만약 당신...

데이터를 통해 내 몸을 이해하고 나에게 적합한 정렬 상태를 찾아가는 과정 객관적인 신체 정렬 데이터의 중요성 운동을 시작하기 전 자신의 현재 상태를 정확히 인지하는 것은 생각보다 중요한 일입니다. 단순히 남들이 하는 동작을 따라 하기보다 청주용암동필라테스 내부에 마련된...

안녕하세요~ 가끔 봄비 소식에 날이 쌀쌀할때도 있지만 보통 10도 중후반을 웃돌면서 따듯하다 못해 더울때도 있는데요. 그룹만 등록해도 개인레슨을 드리는 이벤트를 준비했는데 소개한번해드릴게요 개인레슨 증정해드리고 있습니다! 같은가격에 체형까지 알아볼 수 있는 개인레슨을...

데이터 분석을 토대로 나만의 루틴을 만들어가는 즐거움과 신체 변화 기록 개인 체형 분석을 통한 운동의 시작 운동을 막연하게 시작하기보다 청주용암동필라테스 공간에서 내 몸의 정렬을 먼저 확인한 것이 큰 도움이 되었습니다. 보드를 이용해 기울기를 측정하고 어깨와 허리 통증...