헬스앤워크

오늘은 예방 보건교육을 받는 날이었는데요. 보건교육이 보통 이론에 그치고 해서 별다른 기대를 하지 않고 강의실에 들어갔어요. 이번 강의는 헬스앤워크의 김찬명 박사님께서 근골격계질환 "바른 자세와 힐링운동을 통한 통증 스트레스 관리"라는 제목으로 강의해주셨어요. 이론 강...

이웃님들 안녕하세요! 저는 평소에 한자리에서 앉아서 일을 하는 경우가 대부분이에요 집에서 재택근무를 하는 경우도 많아서 자세가 그렇게 좋지 않은편인데 그래서 그런건지 몸도 많이 쑤시고 조금만 움직여도 굉장히 뻐근하고 아프더라구요 그러다가 보건교육 헬스앤워크에서 근골격계...

#교육전문가, #자세바로잡기전문가, #거북목예방, #사무직통증관리, #직업병예방 안녕하세요, 여러분! 오늘은 회사에서 받은 근골격계질환 예방 교육 후기를 공유하려고 합니다. 이번 교육 김찬명 박사님을 모시고 진행된 근골격계질환 예방 교육이었습니다. 박사님께서는 직접적인...

> > > & 안녕하세요 이웃님들~ 오늘은 보건교육 근골격계질환 예방 열심히 서치하다가 찾은 헬스앤워크 포스팅을 해보겠습니다 ㅎㅎ 헬스앤워크의 김찬명 박사님과 박상권 선생님의 강의를 듣고 왔습니다 ㅎㅎ 근골격계질환 예방교육과 소도구 단체운동을 위해 오셨는데, 정말로 만...

안녕하세요~ 우리가 일상생활에서 흔히 겪는 근골격계질환.. 하지만 별거아니겠지하고 안일하게 넘어가는 경우가 많아요! 근골격계질환이란, 근육, 신경, 건, 인대, 뼈와 주변조직 등 근골격계에 발생하는 통증 또는 손상을 말해요! 목과 허리, 팔과 다리 등 우리 몸의 다양한...

김찬명 교수님께서 근골격계질환예방교육을 해주셨어요 헬스앤워크 평소에 일할때 어떤 동작과 자세를 반복하면 몸에 어떤 영향을 줘서 어떤 직업성 근골격계 질환으로 이어지는지 아주 쉽게 설명해주셔서 그동안 왜 특정부위에 통증을 느꼈었는지 생각해보고 깨닫는 시간이었어요~ 그리고...

근골격계질환을 예방할수 있는 전문지식을 배울수 있는 "헬스앤워크"^^ "헬스앤워크, 바른 자세와 스트레칭으로 근골격계 질환 예방할수 있어요!" 안녕하세요! 요즘 따라 몸 구석구석 쑤시기 시작하더라구요.. 컴퓨터를 오래해서 그런지 손목도 아픈것 같고, 허리도 아픈것 같고...

새벽부터 밤 늦게까지, 우리는 대부분 사무실 의자에 앉아서 일을 하게되죠. 컴퓨터 화면에 집중하다 보면 어느새 굽은 등, 고개를 앞으로 내민 자세가 습관이 되어 버리죠. 그리고 그 결과, 목이나 허리의 불편함은 우리의 일상이 되어 버렸어요. 하지만 오늘, 우리 사무실에...

맞춤형 근로자 건강관리 방문 서비스 헬스앤워크가 있다 #교육전문가 #자세바로잡기전문가 #거북목예방 #사무직통증관리 #직업병예방 안녕하세요 요즘은 회사에서 주기적으로 보건교육을 받고 있는데요 이번에는 보건교육은 근골격예방질환예방등에 대해서 헬스앤워크에서 진행하는 워크샵에...

안녕하세요. hahaha입니다~!! 저는 충북 청주시 흥덕구 충대로 14-1 3층에 위치하고 있는 헬스앤워크 사무실에 다녀왔어요! 헬스앤워크는 24시간 영업/ 연중무휴입니다. 세상 살아가면서 몸을 쓰는 직업을 가진 분들이라면 스트레칭은 기본인데요! 그래서~ 헬스앤워크*...