요가윤슬&필라테스

어느덧, 더운 여름이 찾아왔습니다. 외부로 에너지가 발산되기 좋은 여름날, 오창요가 윤슬&필라테스에서 나의 내면 에너지를 채워보세요 오창요가 요가윤슬 7월 시간표 7월에는 월수 어깨테라피 / 골반순환요가 수업이 새롭게 추가되었고, 목요일 7:40 싱잉볼리커버리 수업도...

오창요가 오창필라테스 한번에 할 수 있는 곳 요즘 앉아 있는 시간이 길어지다 보니까 허리도 아프고 어깨도 점점 말리는 느낌.. 저만 그런가요?ㅠㅠ 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 자세가 완전 무너졌더라고요. 그래서 운동을 알아보다가 후기 좋은 오창요가 오창필라테...

임신을 하게 되면 몸이 눈에 띄게 달라지기 시작하죠. 임신을 하면 배가 나오기 전부터도 이미 골반이나 허리에 부담이 가기 시작하고 평소에는 괜찮았던 자세들이 어느 순간 불편하게 느껴지기도 합니다. 이번에 소개해드릴 회원님도 비슷한 고민으로 처음 센터에 방문해주셨어요. ...

저는 원래 요가 하는 사람이에요. 오래 했어요. 그런데 어느 순간 한계가 느껴지더라고요. 후굴 동작을 할 때 가슴이 잘 안 열리고, 업독 자세에서도 뭔가 막히는 느낌. 열심히 하는데 왜 이 부분은 안 되지? 싶었는데, 알고 보니 흉추를 제대로 못 쓰고 있었던 거였어요....

운동 계속 미루다가 정착했는데 아픈곳 다 사라졌어요!! 저 30대 직장녀인데 진짜 하루 종일 앉아있거든요.. 그러다 보니까 어깨는 항상 뻐근하고 허리도 계속 불편하고 특히 오창 어깨통증이 점점 심해지는 느낌이었어요. 퇴근하면 이미 지쳐 있어서 운동해야지.. 생각만 하고...

운동, 내 몸에 맞아야 진짜 변화가 시작됩니다! 오창요가와 오창헬스 중 어떤 운동이 내 몸에 더 잘 맞을지 고민되시나요? 다이어트, 체형교정, 통증완화 목적에 따라 달라지는 운동 선택법을 요가윤슬에서 자세히 알려드립니다. 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 많이 하시...

운동을 해도 통증이 사라지지 않고 더 아프신가요? 반복되는 통증, 운동을 해도 왜 나아지지 않을까요? 허리가 자주 아프고, 어깨는 늘 뭉쳐 있고, 목은 뻐근한 상태가 익숙해진 분들이 많습니다. 병원 치료를 받고 잠시 괜찮아졌다가 다시 통증이 반복되기도 하고, 운동을 시...

저희 회원님들이 고민도 하지 않고 재등록하시는 이유! 오창필라테스pt, 단순한 운동이 아니라 ‘몸의 언어’를 다시 배우는 시간 요가윤슬&필라테스를 운영하면서 가장 많이 듣는 질문은 왜 개인레슨이 필요한가에 대한 이야기예요. 많은 분들이 운동 경험이 있음에도 불구하고 통...

요가윤슬&필라테스 충북 청주시 청원구 오창읍 과학산업3로 202-7 5층 501호 인스타: @yoga_yoonseul 네이버톡톡으로 보내도 회신 잘 해주시니까 걱정말고 문의 꼭 해보시길! & 안녕하세요! 청주 오창에서 남친이랑 같이 다닐 만한 필라테스 학원 찾다가 ...

재활운동 아무곳에서 하면 큰일나요!! 몸이 아프기 시작하면 운동을 해야 할지, 쉬어야 할지부터 헷갈리게 됩니다. 특히 목디스크나 무릎통증처럼 일상생활에 직접적인 영향을 주는 통증이 있을 때는 잘못 움직였다가 더 악화될까 걱정하는 분들도 많습니다. 그래서 요즘 오창재활운...