무브웨이필라테스

안녕하세요 율량동 무브웨이 필라테스입니다 :) 날이 많이 더워지면서 본격적으로 운동을 시작하시는 회원님들이 부쩍 많아진 거 같아요. 반면에 운동을 하고 싶지만 통증이 있어 운동을 시작하기까지 많이 고민되시는 분들도 계실 거라 생각합니다. 그래서 오늘은 만성 허리 통증을...

안녕하세요 =) 무브웨이 필라테스입니다! 오늘은 센터에 새로 들어온 "파워플레이트" 라는 기구에 대해 설명 드리려합니다! 청주 파워플레이트는 다이어트에 굉장히 도움이 되는 기구로 유명한데요, 왼 : ELLE KOREA 부승관 유튜브 캡쳐 / 오: 나혼자산다 안소희편 캡...

안녕하세요. 무브웨이 필라테스 박정인 강사 입니다. 청주 내수 필라테스를 시작하실 때 "개인 레슨이 좋을까?" "그룹 레슨이 좋을까?" 고민하시는 분들이 많습니다. 가장 좋은 방법은 개인레슨과 그룹레슨을 병행하는 것인데요, 두 수업의 장점을 모두 챙길 수 있으니 운동효...

안녕하세요? 에디터D 입니다. 요즘 앉아 있는 시간이 길어지면서 어깨도 자꾸 말리고, 몸이 뻐근해서 운동을 다시 시작해야겠다고 생각했는데요. 특히 저는 단순히 기구만 따라 하는 수업보다는 자세를 제대로 봐주고, 제 몸 상태에 맞게 피드백을 받을 수 있는 곳을 찾고 있었...

안녕하세요. 율량동 필라테스 무브웨이입니다. 목 통증이나 일자목 때문에 병원을 다니면서도 “수술까지는 하고 싶지 않다”라고 말씀하시는 분들이 정말 많습니다. 실제로 이번 회원님도 주변에서 목디스크 수술을 받은 분들을 여러 명 보셨고, 본인도 점점 불안감이 커져 방문하게...

안녕하세요 율량동 필라테스 무브웨이입니다. 집 앞에서도 운동할 곳이 많지만 회원님들이 저희 센터를 찾아오시는 이유는 무엇일까요? 특히 오창에서 율량동까지 찾아오시는 회원님들이 계세요. 시간과 노력이 필요함에도 불구하고 꾸준히 찾아오시는 이유에 대해 말씀드리려합니다. 오...

안녕하세요! 내수 무브웨이 필라테스입니다 :) 날씨가 따뜻해지면서 필라테스를 시작하시는 회원님들이 많아지고 있습니다. 그래서 그런지 남자분들 역시 필라테스를 시작하려고 문의를 많이 주시고 있습니다. 필라테스는 여자 뿐만 아니라 남자에게도 정말 좋은 운동이기때문에 꼭! ...

수업은 월별 커리큘럼에 따라, 해당 주차에 맞게 진행됩니다. 저희 스튜디오는 자율 예약제로 운영되고 있습니다. 다만, 오전 및 교대근무자에 한하여 일부 고정 예약 도와드리고 있습니다. 15시 수업 추가 개설 논의중에 있습니다. 원하시는 분은 톡톡으로 문의주세요. 화요일...

안녕하세요! 주성동 무브웨이 필라테스입니다 : ) 필라테스의 대표 복부 동작 중 하나인 Curl up 동작 을 해보신 적 있으실까요? 컬업을 정확히 하면 복부의 힘을 제대로 느낄 수 있는데요, 하지만 컬업을 할 때 목이 아프다고 하시는 분들이 많아요. 그래서 오늘의 주...

안녕하세요 율량동 무브웨이 필라테스 입니다. 필라테스를 시작할때 가장 어려운 점이 무엇인가요? 힘들어서 어렵다고 하시는 분들도 계시지만 아마 다들 필라테스 용어가 가장 어렵고 헷갈리지 않을까 싶습니다. 그래서 오늘은 알아듣기 어려운 필라테스 용어 에 대해서 알려드리려 ...