다온다 필라테스 오송점

안녕하세요 오송 최대규모 필라테스 다온다 필라테스입니다 이제 완연한 봄이 다가오고 있네요 곧 무더운 여름이 오겠죠? 여름대비 운동하셔야죠!!! 그래서 다온다에서 준비했습니다 특별 이벤트!!! 3:1 체형 교정반에서 도수 물리 치료사와 함께 집중 수업을 받아 보세요...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 운동은 단순히 체중을 관리하는 것 이상의 의미가 있습니다!! 운동을 하면 몸매만 좋아지는 거 아닌가요? 사실 운동은 눈에 보이는 변화보다 몸속의 건강을 더 많이 바꿔줍니다 규칙적인 운동은 혈액순환을 돕고, 근력과 체력을 키우며, 호르몬 ...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 웰니스(Wellness)라는 단어 들어보신적 있으실꺼에요 사전마다 조금 다르게 표기되어있는데 웰빙(well-being)과 행복(happiness), 건강(fitness)의 합성어 또는 well(좋은/건강한)과 -ness가 합쳐졌다고 표기...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 무릎은 발목과 고관절 사이에 있는 관절이에요. 무릎만의 문제가 아닌 경우가 많습니다. 발 아치 > 고관절 > 엉덩이 > 안정성 순서가 중요합니다 • 무릎 통증 완화 • 고관절 안정성 향상 • 발 아치 활성화 • 엉덩이 근력 강화 저장해두...

안녕하세요~ 다온다필라테스입니다^^ 혹시 아침/저녁에만 있는 그룹레슨때문에 운동을 못하지 않으셨나요? 오후시간에도 운동하실 수 있도록 그룹레슨(6:1)을 준비했습니다! 횟수는 "30회" 입니다^^ 개인레슨보다 합리적인 가격으로 아침,저녁 그룹레슨보다는 저렴한 가격으로 ...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 필라테스는 체형교정에 탁월한 운동이라는 건 아실 거예요 그룹으로도 충분히 교정 효과를 볼 수 있지만 프라이빗 수업이 단연코 교정 효과가 높을 수밖에 없답니다 소수의 인원으로 강사님과 수업을 하기 때문이지요!!! 다온다 필라테스만의 프라이...

안녕하세요 ! 날씨가 좋아지니 몸도 근질근질, 건강관리에 관심이 생기던 찰나에 친구가 필라테스를 같이 시작해 보지 않겠냐며 기분 좋은 제안을 해줬어요 제 인생 첫 운동, 필라테스를 경험하기 위해 큰맘 먹고 오송2산단에 위치한 '다온다 필라테스'를 방문하게 되었습니다 (...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 헬스장은 프로그램 시간에 상관없이 자유롭게 방문하여 편하게 개인 운동을 하는 곳입니다 그런데 왜 필라테스는 그런 곳이 없을까요? 그래서 저희 다온다 필라테스에서 내년 1월부터 헬스장처럼 자유롭게 방문하여 개인 운동을 하 실 수 있도록 '...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 이번 4월은 생각보다 봄이 빨리 시작되는 것 같아요~ 다들 예쁜 꽃 구경 다녀오셨을까요? 날이 따뜻해지자마자 곳곳에서 예쁜 꽃이 피어나는 완연한 봄 날씨가 우리를 반겨주고 있습니다 짧은 봄이 지나고 나면 바로 무더운 여름이 시작되겠죠? ...

안녕하세요 다온다 필라테스입니다 임신 중기쯤부터 임산부를 괴롭히는 통증인 "환도 선다" 이미지 출처-구글 환도선다는 임산부가 겪는 다양한 몸의 변화로 인한 통증 중에서 일상 생활이 힘들게 만드는 통증 중 하나입니다 의학적 공식 질환은 아니지만 임신 중 점점 배가 불러오...