필라테스경

안녕하세요 진천 음성 충북혁신도시 필라테스 필라테스 경입니다 요즘 날씨가 너무 춥네여 ㅠㅠ 읏츄읏츄,,~ 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 말이 있어요. “몸이 너무 뻣뻣해요.” “힘이 하나도 없어요.” “운동을 하면 더 아플까 봐 걱정돼요.” 사실...

안녕하세요 진천 음성 충북 혁신도시 필라테스 필라테스 경 입니다! 오늘은 필라테스는 스트레칭 운동일까에 대해 적어보려고 해요 ㅎㅎ 필라테스를 처음 접하는 분들이 가장 많이 하는 말이 있어요 “필라테스는 스트레칭 위주 운동이죠?” “몸이 뻣뻣해서 늘리러 왔어요.” 틀린 ...

안녕하세요! 필라테스 경입니다☺️ 오늘은 필라테스를 오래 하면 달라지는 것들에 대해 적어보려고 해요! 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 말이 있어요 “제가 너무 뻣뻣해서요.” “운동을 잘 못해요.” “수십년 동안 운동이 처음이에요” “이 나이에 시작해...

안녕하세요! 충북혁신도시 필라테스 필라테스 경 입니다 오늘은 파워하우스에 대해서 적어보려고 해요 ㅎㅎ 파워하우스, 필라테스의 중심을 깨우다 필라테스를 처음 배우면 가장 먼저 듣는 말 중 하나가 바로 파워하우스 잡아주세요일 거예요. 그만큼 파워하우스는 필라테스에서 빠질 ...

안녕하세요! 진천 충북혁신도시 필라테스, 필라테스 경입니다 :) 운동을 열심히 해도 몸이 안 바뀌는 이유 운동량보다 중요한 건 ‘어떻게 움직이느냐’입니다 “주 3~4회 운동하는데 왜 몸은 그대로일까요?” “살은 빠졌는데 라인이 이상해요.” “운동 후엔 더 뻐근해요.” ...

안녕하세요~~! 충북혁신도시 필라테스 필라테스 경 입니다! 오늘은 클래식 필라테스와 모던 필라테스에 대해 적어보려고해용 조셉 필라테스의 원리를 지키는 클래식 필라테스, 현대인의 몸을 이해하는 모던 필라테스까지 경험 가능한 필라테스 경(暻) 필라테스를 처음 만든 조셉 ...

안녕하세요 필라테스 경 입니다! 이번주부터. 날씨가 추워진다고 하네요ㅠㅠ 다들 따뜻하게 입으시고 감기조심하셔요! 필라테스 경에 발란스드바디의 컨트롤로지라는 필라테스 기구가 있어요 그래서 컨트롤로지 기구에 대해 적어보려고합니다 ㅎㅎ 컨트롤로지(Contrology) 기구 ...

안녕하세요 :) 충북혁신도시 필라테스 경 입니다 오늘은 파워하우스를 잘 쓰면 왜 허리가 편해지는지 적어보려고해요 ㅎㅎ 허리 통증의 원인을 근육 부족이 아니라 중심 사용에서 찾아요 운동을 꾸준히 하는데도 허리가 계속 불편해요. 코어 운동 많이 하는데 왜 허리는 그대로일까...

안녕하세요 필라테스 경입니다 25년 11월 11일 오픈하고 일주일이 지났네요! 오픈 이벤트로 정품양말 증정은 2명 남았으며 오픈이벤트 (64,000원) 진행중이니 편하게 문의주세요✨ 찾아와주시고 응원해주신 모든 분들께 정말 감사드리며 여러분의 몸과 일상에 조금 더 건강...

안녕하세요. 필라테스 경입니다 필라테스 경(暻) : 몸과 마음이 균형을 이루며 스스로 더 빛나게 만드는 공간입니다. 11월 오픈 예정으로 곧 만나요 https://www.instagram.com/pilates__kyoung?igsh=azY1ZXA4Z3h2dWtj&utm...