라움필라테스 충북혁신도시점

#동탄필라테스잘하는곳, #동탄호수공원필라테스, #레이크꼬모필라테스, #동탄3대1필라테스, #동탄2대1필라테스, #동탄1대1필라테스 안녕하세요 무무맘입니다. 요즘 날씨가 너무 포근해지니까 몸도 마음도 점점 더 게을러지더라고요 ㅠㅠ 그러다 보니 자연스럽게 살이 찌는 듯한 ...

영업시간 - 월, 화, 수, 목, 금 09:00 ~ 22:00 정기휴무 - 토, 일 주소 - 경기 화성시 동탄대로 181 A동 2층 206호 안녕하세요~ 저는 평소에 운동을 좋아하지 않는 사람이에요 그런데 어느 순간부터 근육이 뭉치고 허리가 아프더라구요 제 자신이 느끼...

8월에 오픈한 라움필라테스를 다녀왔어요. 집에서 가까워서 시간 내기 부담 없었고, 다양한 프로그램이 준비되어 있어서 골라서 할 수 있다는 점이 마음에 들었어요. 저는 다이어트에 집중하는 버닉 필라테스 수업을 듣고 있는데, 이번이 벌써 세 번째 수업이에요. 처음엔 땀도 ...

안녕하세요. 회원님^^ 라움 필라테스입니다. 동탄에서 2년간 센터 운영을 하다가, 이사로 인해 8월 21일 충북혁신으로 센터 이전을 하게 되었어요. 처음부터 계획에 있던 이전은 아니었지만 동탄에서 함께한 회원님들의 응원과 격려, 그리고 많은 분들의 현실적인 도움으로 8...

안녕하세요 : ) 포밍포어입니다! 점점 더운 여름이 다가오고 있어요.. 으아.. 여름을 위해 벌써부터 다이어트하시는 분들이 정말 많으시더라구요! 저도 필라테스 샵을 끊었다가, 이번에 여름바프를 위해 새로운 곳으로 필테샵을 옮겼는데요. '라움필라테스'에서 요즘 1:1레슨...

라움필라테스 안녕하세요~!이웃님들~! 최근에 몸 상태가 좋지 않아 재활이 필요한 상황이 생겼는데요. 운동을 병행하면서 몸의 밸런스를 회복하고 싶어서 필라테스를 알아보게 되었어요. 그러다 알게 된 곳이 바로 라움필라스에요~ 그럼 지금부터 후기 가보실까요~? 라움필라테스 ...

안녕하세요 회원님^^ 라움 필라테스입니다. 과연 전 세계에서 다이어트와의 전쟁 안 해본 사람 있을까요? (있긴 있겠죠?? 극! 극소수!! ㅎㅎ) 저 역시 반평생은 다이어트와 전쟁 중인 필라테스 강사랍니다. 그럼 속 시원하게 답을 드릴게요!! 필라테스로 다이어트 가능할까...

안녕하세요 회원님^^ 라움 필라테스입니다. 필라테스를 해본 적이 있거나, 하고 있다면 '내가 지금 필라테스를 잘 하고 있는 걸까?' 이런 생각 해본 적 있을 거예요~ 정말 열심히 운동은 하고 있는데 운동효과나 운동 중 자극이 크게 없는 경우가 많다면 저런 생각은 당연해...

안녕하세요 회원님^^ 라움 필라테스 입니다. 척추측만증(척추옆굽음증) 눈에 보이지 않는 척추가 휘었다? 어떻게 알 수 있을까요? X레이 검사가 가장 정확하지만, 통증이 없는 상태라면, 병원을 가야 할지 고민부터 생길 거예요!! 하지만, 아파서 병원에 간다는 건 그만큼 ...

안녕하세요 회원님^^ 라움 필라테스 입니다. 필라테스를 논할때 빠지지 않고 나오는 단어들이 있죠? 코어, 코어운동, 코어근육 이번 글에서는 코어근육에 대해 알아보려고 해요~!! 코어(core) 어떤 의미일까요? 사전적 의미로 '중심' '핵심' '핵'이며, 코어 운동이란...