CM필라테스 스튜디오
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
임신은 질병이 아니지만, 몸에는 아주 큰 변화가 찾아오는 시기입니다. 배가 커지고 체중이 증가하며 호르몬 변화가 일어나고, 몸의 중심도 이전과는 달라집니다. 하지만 현대인의 일상을 돌아보면 어떨까요? 오랜 시간 앉아 있고, 이동은 대부분 자동차나 대중교통을 이용하며, ...
2021년에 진행한 옥천 CM필라테스 인테리어 프로젝트입니다. 그룹 수업과 개인 수업이 함께 운영되는 구조에 맞춰 룸 구성과 레이아웃을 계획했던 현장입니다. 우드와 블랙 톤을 중심으로 차분하고 집중감 있는 분위기를 계획했으며, 각 룸의 독립성과 전체 운영 흐름이 원활하...
2021년에 진행했던 옥천 CM필라테스 현장 이야기입니다. 이번 글은 옥천 필라테스 인테리어 공사가 어떤 시간과 과정을 거쳐 만들어졌는지 남겨보는 프로젝트 로그입니다. 옥천 CM필라테스는 약 48평 규모의 필라테스 스튜디오였습니다. 단체룸, 그룹룸, 개인룸으로 수업이 ...
안녕하세요, CM 필라테스 스튜디오입니다. 봄의 기운이 완연한 요즘, 센터에서 회원님들과 열정적으로 호흡하다 보니 시간이 흘러 어느덧 찬 기운은 가고 따뜻한 기운이 충만합니다. 오늘은 제가 요즘 수업 시간마다 가장 많이 강조하고 있는 “우리 몸의 진짜 중심점”에 대해 ...
안녕하세요! CM필라테스입니다. 오늘은 “척추 측만증”에 대한 얘기를 해볼까 하는데요. 척추 측만은 이름만 들으면 “척추가 휘어 있대요”로 단순히 정리되는 경우가 많습니다. 그런데 수업에서 실제로 만나보면, 측만은 ‘뼈 모양’ 만의 단순한 문제가 아니라 몸이 버티는 방...
반장슬, ‘백니’ 라는 표현 들어보셨나요? 지금 잠깐 거울 앞으로 가서 옆모습을 체크해보세요. 무릎이 곧게 펴진 걸 넘어, 뒤로 잠기듯이 꺾여 보이진 않나요? (서 있을 때 무릎을 살짝 풀면 오히려 불안한 느낌이 드는 분들도 많습니다.) 반장슬은 무릎이 정상 가동 범위...
센터를 운영하다 보면 사무직에 종사하시는 회원님들을 자주 만나게 됩니다. 물론 모든 분들의 체형이 같을 수는 없지만, 처음 상담이나 수업을 진행할 때 굽은 등이나 말린 어깨를 가지고 오시는 경우가 유독 많은 편입니다. 흔히 이런 모습을 보고 "자세가 안 좋아서 그렇다"...
안녕하세요. CM필라테스스튜디오를 운영하고 있는 원장 임슬아입니다. CM필라테스의 수업은 정해진 동작을 많이 하는 방식보다는 몸의 흐름을 차분히 따라가는 지도 방식을 기본으로 하고 있습니다. 운동은 단순히 힘을 쓰는 시간이 아니라, 몸이 준비되고 ➡️ 인지되고 ➡️ 움...
메뉴 사이트에서 확인 주소 충청북도 옥천군 옥천읍 중앙로10길 5 2층 전화번호 043-732-9199 찾아가는 길 가장 맛있는 족발 건물 2층입니다. 영업시간 전화로 확인 편의 예약 무선 인터넷 대기공간 간편결제 주차 방문자 리뷰 바른 몸을 위해 바른 마음으로 1cm...