필라테스510

안녕하세요~ 필라테스 510원장 서미숙입니다. 충주 필라테스510에서 오전에만 진행하고 있던 3:1 그룹레슨을 시작하려고 합니다. 저녁타임은 고정수업이 아니라 자율예약제로 시행되어 직장인분들도 편하게 이용할 수 있습니다. 시작하는 첫달인 만큼 회차에 따라 서비스 횟수와...

안녕하세요^^필라테스510 원장 서미숙입니다. 2026년도 벌써 빠르게 흘러가고 있네요. 설연휴 건강하게 보내셨나요? 한국인의 새해는1월 1일, 그리고 설날, 또 한 번의 시작을 의미하는 3월 1일까지세 번의 다짐이 있다고 하죠 ^^ 혹시 아직 새해 계획을 실천하지 못...

안녕하세요^^ 충주필라테스510 원장 서미숙입니다. 이제 곧 3월이 다가오고 새학기 시즌이 돌아왔습니다. 방학이 끝나야 어머님들은 조금더 여유가 생겠죠^^ 방학동안 키즈 필라테스를 한 친구들 운동 모습 소개할게요! 키즈 필라테스, 성장의 골든타임을 잡아요! 바른 자세...

안녕하세요. 충주 필라테스 510원장 서미숙입니다. 12월을 시작하는 첫 주가 시작되고 날씨도 겨울을 체감하며 점점 추워지고 있습니다. 추워지면 평소보다 움직임이 적어지고 평상시 루틴도 깨지기 쉽습니다. 아침잠이 길어지고 이불 속에서 나오기가 싫어지는 순간들이 다가오죠...

안녕하세요^^ 충주 필라테스510 원장 서미숙입니다. 벌써 10월 중순이 지나가고 있습니다. 날씨는 아침 저녁으로 쌀쌀해지고 낮공기 마저 가을을 느낄 수 있는 시기입니다. 긴 추석연휴가 지나고 나니 시간이 더 빠르게 지나가는 것 같아요. 가을 환절기인 만큼 모두 감기 ...

안녕하세요!충주 필라테스510 물리치료사 원장 서미숙입니다. 더위가 조금 지나가고 날씨가 맑고 좋아져 기분이 좋아지는 시기입니다.가을을 맞이하여 운동레슨 문의가 많아지는 요즘 개인레슨 그룹레슨 모두 열심히 진행하고 있는 충주 필라테스510입니다^^ ✨ 충주 필라테스51...

안녕하세요^^ 충주 필라테스510원장 서미숙입니다. 10월의 마지막주가 되니 날씨가 쌀쌀해지고 저녁엔 추위가 느껴지는 계절이 되었습니다. 환절기 감기 조심하세요~ 지금 충주에서는 행사도 많고 이벤트도 많이 진행하고 있습니다. 그중에 회원님들께 도움이 될 만한 정보를 올...

안녕하세요! 충주 필라테스510 물리치료사 원장 서미숙입니다. 9월이 시작되고 날씨가 저녁에는 조금 선선해지고 있습니다. 9월도 더 건강하고 활기차게 시작하는 달이 되었으면 합니다. 필라테스 센터의 일상과 회원님들의 운동 모습도 공개해 봅니다. 원장인 저도 주3회이상은...

안녕하세요^^ 충주 필라테스510 물리치료사 원장 서미숙입니다. 이제 8월도 지나가고 곧 9월이 다가 오고 있습니다. 긴긴 여름이 이제 끝나가는데 아직도 낮더위는 계속 이어지고 있습니다. 빨리 가을이 되었으면 하는 마음이 드는 요즘 입니다. 충주 필라테스510은 개인레...

안녕하세요. 충주 필라테스510 물리치료사 출신 원장 서미숙입니다. 무더운 여름 잘 보내고 계신가요? 8월 중순이 되니 아침 저녁은 날씨가 조금 선선해지는 느낌이지만 아직 한낮의 태양은 뜨겁게만 느껴집니다. 휴가들 잘 다녀오셨나요? 휴가 시즌이 끝나고 다시 일상으로의 ...