프리미엄필라테스 운서역점

겨울만 되면 운동 루틴 끊기기 쉽죠? 수영장 가기도 춥고, 골프나 테니스는 야외 코트 컨디션 때문에 자꾸 미뤄지기 마련이에요. 동시에 좋아하는 종목일수록 ‘감 떨어지는 게 아닐까?’ 걱정도 더 커지죠. 그래서 겨울 운동의 대안으로 필라테스를 추천해요. 필라테스는 날씨 ...

안녕하세요, 프리미엄필라테스 운서역점입니다 :) 오늘은 필라테스를 하다 보면 꼭 한 번은 만나게 되는 기구, 바렐(Barrel)에 대해 소개하려고 해요. 처음 보면 ‘저게 뭘 하는 기구지?’ 싶은데, 알고 보면 척추 정렬·코어 강화·유연성 향상까지 한 번에 잡아주는 아...

운동을 시작하기 전 가장 궁금한 건 '정말 효과가 있을까?' 라는 점이죠!! 프리미엄 필라테스 운서점을 선택해주신 회원님들의 소중한 후기를 모아 소개합니다. 한 분 한 분의 목표와 몸 상태에 맞춰 체계적인 티칭과 세심한 케어를 제공하기 위해 항상 노력하고 있습니다....

안녕하세요! 프리미엄필라테스입니다 :) 처음 방문상담 오시는 분들께 필라테스 레슨을 통해 얻고싶은 것들을 여쭈어보면 '자세와 체형교정, 재활 목적' 을 꼽는 경우가 많고 동시에, " 필라테스가 실제로 체형교정 및 재활의 효과가 있을까? " 또는 " 헬스나 요가, 수영 ...

그룹 수업이 없을 때, 필라테스 센터에서는 무슨 일이 일어날까요? 프리미엄필라테스 센터는 늘 사람들의 움직임과 활기로 가득하지만, 그룹 수업이 잠시 쉬는 시간에도 센터는 조용히, 그리고 부지런히 움직이고 있습니다. 회원님들이 더 편안하고 안전하게 운동할 수 있도록, 수...

안녕하세요, 여러분! 6월도 중순을 넘어가면서 낮 기온이 뚝뚝 올라가는 게 느껴지시죠? ☀️ 이제 정말 옷차림이 가벼워지는 본격적인 여름이 코앞으로 다가왔습니다. 거울을 보며 ‘아, 올해 여름 옷 예쁘게 입어야 하는데…’, ‘휴가 때 비키니, 인생샷 남겨야 하는데!’ ...

♀️ 연휴 끝! 무너진 루틴, 필라테스로 리셋하세요 연휴가 끝났습니다... 행복했던 쉼의 시간도 잠시, 다시 일상으로 복귀할 시간인데요. 이럴 때 가장 많이 듣는 말이 있죠. "몸이 무거워요..." "잠도 안 깨고 자꾸 피곤해요." "식사, 수면, 운동 다 엉망이 됐어...

[프리미엄필라테스 운서역점 개인레슨 후기] [임산부 1:1 개인레슨 후기] 황정현 강사님이 진행한 1:1 개인레슨을 통해 큰 변화를 경험하신 임산부 회원님이 계십니다. 임신 중기에 접어든 회원님은 배가 조금씩 나오면서 호흡이 예전과 달라졌고, 이에 따라 목과 어깨에 긴...

운서역 1번출구, 프리미엄 필라테스 운서역점 (메가스타 2층 국민은행 옆) ♀️ 필라테스, 다이어트도 되고 코어도 잡아준다? 살을 빼고 싶은데, 유산소는 재미없고 힘들기만 하다구요? 그렇다면, 지금 주목할 운동은 바로 '필라테스'입니다. 겉보기에 조용하고 부드러운 운동...

100% 기구필라테스 센터, 하지만 소도구로 더 완벽하게! 프리미엄필라테스 운서역점은 회원 한 분 한 분의 몸 상태와 목표에 맞춘 기구필라테스 전문센터입니다. 리포머·캐딜락·체어 등 다양한 기구를 활용해 체계적인 코어 강화와 바른 자세 교정을 돕고 있어요. 하지만 필라...