다짐기구필라테스 영종

안녕하세요 다짐기구필라테스입니다. 날이 점점 따뜻해지고 있네요:) 본격적인 여름이 오기 전! 다짐에서 여름맞이 다이어트 이벤트를 진행합니다! 해피아워 12시, 1시, 2시, 3시, 4시에 시작하는 다이어트반 개인레슨 이벤트:) •10회 65만원 -> 60만원 (회당 6...

안녕하세요 #영종하늘도시필라테스 전문센터 #다짐기구필라테스 입니다. 오늘은 리포머 고관절 가동성 향상과 하체 근력 강화를 위한 혜수 강사님의 6:1 오전 그룹레슨 현장 공유해드려요 고관절 앞쪽에 위치한 장요그부터 시원하게 풀어줍니다! 몸통의 회전까지 함께 이어가면 더 ...

벌써 회원님들과 함께한지 7주년이 되었네요 항상 다짐을 아끼고 사랑해주시는 회원님들 너무 감사합니다 자주 찾아오지 않는 이벤트인 만큼! 패키지권부터 그룹, 개인 레슨 이벤트까지 선택 폭 넓게 준비했으니 할인혜택 몽땅 받아가셔요 ✅5/29까지 얼리버드 등록시 그룹레슨 2...

안녕하세요 #영종하늘도시필라테스 전문센터 #다짐기구필라테스 입니다️ 요즘 날씨가 부쩍 더워졌어요 여름 맞이 준비 잘 하고 계신가요 언제나 열강 해주시는 혜수 강사님의 체어 그룹레슨 현장 함께 만나보실까요 본 운동 들어가기 전! 근육 놀라지 않게 하체 스트레칭부터 진행해...

안녕하세요 스타벅스 건물 4층 다짐기구필라테스입니다. 해피아워 이벤트로 개인레슨 10회 진행한 회원님의 비포 애프터를 만나보실까요:) 해피아워 개인레슨 10회 전,후 장시간 앉아서 컴퓨터 작업을 많이 하시다보니 굽은등과 말린어깨로 승모근과 날개뼈 안쪽이 늘 뻐근하셨고 ...

허리 한 번 크게 다쳐서 입원까지해본 사람 여기있지 ㅋㅋㅋ 허리 핑계로 운동은 진짜 거의 노노 양심상 잠자기 전 요가나 스트레칭 하는 게 다임 ㅋㅋㅋ 자세교정이나 코어근육 키우는데에는 필라테스가 최고라고해서 체험삼아 필라테스 수업에 다녀왔다 영종도필라테스 하늘도시필라테...

안녕하세요 다짐기구필라테스 예솔 원장입니다✨ 오늘은 29주차 임산부 회원님의 신체 후면 근력 강화를 위한 필라테스 개인레슨 현장을 공유해드리려해요. 배가 나올수록 허리의 전만 커브 또한 심해지기 때문에 허리를 잘 받쳐주기 위해서는 아래 위치해있는 둔근과 햄스트링의 힘이...

가을 들어서 운동량이 줄어 영종도필라테스 센터에 다녀왔다. 이번에 방문한 곳은 하늘도시필라테스 다짐기구필라테스 영종도점 영종하늘도시 스타벅스 건물 5층에 있다. 영종도필라테스 다짐기구필라테스 영종도점은 영종도에서 가장 오래 되고 안정적인 센터로 올해 4년차에 접어든다고...

안녕하세요 #영종하늘도시필라테스 전문센터 #다짐기구필라테스 입니다. 오늘은 리포머 박스를 이용해 복부와 하체 근력 강화에 집중한 혜수 강사님의 6:1 오전 그룹레슨 현장 공유해드려요 본 운동에 앞서 스트레칭부터 진행할게요! 햄스트링과 둔근, 그리고 트위스트 동작으로 척...

안녕하세요 다짐기구필라테스 예솔 원장입니다 필라테스 상담을 오시는 분들을 만나 보면 운동을 시작하게 된 이유가 정말 다양한데요. 단순히 운동을 시작해보고 싶어서 오시는 분들도 계시지만, 몸의 불편함이나 자세 문제 때문에 상담을 예약하시는 분들도 많습니다. 그래서 상담을...