단필라테스

회원님이 보내주신 실제 후기를 바탕으로 작성하였습니다 불과 1년 전까지만 해도 저는 운동이라곤 숨쉬기밖에 모르는 35년 차 프로 저질체력러였어요. 근력이나 유연성은 당연히 제로였고 윗몸일으키기 하나도 버거워하던 제가 이제는 20대 때보다 더 활기찬 컨디션으로 살고 있는...

김포 구래동 단필라테스 내부 시설 소개 김포 구래동 단필라테스는김포시 구래동 폴리플라자 7층에 위치해 있습니다. 프라이버시 보호와 보안상 도어락이 설치되어 있어사전 예약 없이는 방문이 어려우시니,상담이나 레슨은 사전 예약 부탁드릴게요:) 입구로 들어가면 오른편에 위치해...

※ 회원님의 실제 후기를 재구성한 글입니다 평소에 조금만 걸어도 무릎이 뻐근하고 시큰거려서 고민이 정말 많았어요. 처음에는 그냥 나이 탓인가 싶기도 하고 운동 부족이라 그런가 보다 하며 대수롭지 않게 넘겼는데요. 도저히 안 되겠다 싶어 집 근처 김포 한강신도시 필라테스...

운동을 처음 시작할 때 누구나 마음속에 품는 가장 큰 궁금증은 '내 몸이 대체 언제쯤 바뀔까?' 하는 부분일 거예요. 사실 체형 교정이라는 건 단순히 어려운 동작을 흉내 내는 게 아니라, 내 뇌와 근육이 올바른 움직임을 하나씩 다시 배워나가는 과정인데요. 구래역필라테스...

실제 회원님의 후기를 재구성하였습니다! 어느덧 필라테스를 다닌지 6개월이 지났네요. 처음엔 운동이랑 담쌓고 살던 제가 이렇게 꾸준히 센터에 나갈 줄은 몰랐는데, 하다 보니 몸이 조금씩 변하는 게 느껴져서 계속하게 됐어요. 화려한 변화는 아니더라도 스스로 체감하는 부분들...

따뜻한 봄기운이 완연해지면서 옷차림이 가벼워지는 요즘이에요. 겨울내 묵혀두었던 군살을 정리하기 위해 김포다이어트 정보를 찾는 분들이 부쩍 늘어난 게 체감되는데요. 단순히 굶거나 무작정 뛰는 방식보다는 우리 몸의 원리를 이해하고 접근하는 것이 훨씬 효율적이에요. 오늘은 ...

평소 스마트폰이나 모니터를 집중해서 보다 보면 어느새 고개가 앞으로 마중 나가는 현상을 자주 겪게 되는데요. 이러한 습관이 반복되면 목 주변 근육이 굳으면서 체형 변형과 통증을 유,발하기 쉬워요. 특히 거북목은 외형적 문제를 넘어 전신 정렬을 무너뜨리는 시작점이기에 상...

김포 구래동 PT 단필라테스, 고관절 통증 0으로 만든 후기 실제 회원님의 후기로 재구성되었어요 하루 종일 앉아서 강의를 듣거나 과제를 하다 보면 어느 순간부터 골반 쪽이 뻐근하고 다리가 저리는 느낌을 자주 받았어요. 구래동 PT를 검색하며 운동으로 해결해 보려 했지만...

안녕하세요, 김포체형교정 재활전문 구래동 단필라테스입니다! 얼마 전 센터에 정말 간절한 마음으로 찾아오신 20대 후반 남성 회원님이 한 분 계셨어요. 한창 건강할 나이인데도 통증 때문에 일상생활이 불가능할 정도라고 하셔서 마음이 쓰였는데요. 오늘은 이 회원님이 겪었던 ...

실제 회원님의 후기를 바탕으로 작성되었습니다 평소에 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니까 어느 순간 거울 속 제 모습이 너무 구부정해 보였어요. 어깨는 말리고 골반도 삐딱한 게 느껴져서 운동을 시작해야겠다 싶었죠. 사실 남자가 필라테스를 한다는 게 처음엔 좀 쑥스럽기도 ...