휴린필라테스

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 공간 휴린필라테스입니다. 오늘은 휴린필라테스에서 7월 한정 이벤트 소식을 들고 왔습니다 :) 화, 목 오후 5시 타임이 새롭게 오픈되었습니다. (선착순 1명) ✔ 화·목 오후 5시 ✔ 1:1 개인 레슨 ✔ 선착순 모집 각 회원님의 체형과...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 공간 휴린필라테스입니다. 오늘은 상담 때 많은 분들께서 질문 주셨던 “ 오다리 ” 주제로 블로그를 써봅니다 ✏️ 오다리는 실제 체형 평가를 해보면 뼈의 100% 변형으로 이루어지는 것은 아니랍니다. 골반의 위치, 고관절의 정렬, 발의 지...

안녕하세요 구래동 재활. 체형교정 전문 휴린필라테스입니다 현대인들의 가장 흔한 큰 고민인 중 하나 어깨, 목, 허리 통증 이슈죠. 장시간 앉아있거나, 생활 습관으로 인해 발생하는 라운드 숄더, 전방 경사, 거북목 등 잘못된 자세와 움직임 패턴이 반복되면서 나타나는 경우...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 공간 휴린필라테스입니다. 운동을 시작하는 이유는 다양하지만, 많은 분들께서 공통적으로 말씀하시는 게 있습니다. “ 통증 없이, 제대로 움직이고 싶어요” 휴린필라테스는 단순한 운동이 아닌 “ 움직임을 회복하는 과정”에 집중합니다 휴린필라...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 휴식처 휴린필라테스입니다 오늘은 4월 제 일상을 공유해 보려고 해요. 저의 요즘은 제 몸을 돌보고 건강한 음식들 위주로 섭취하려 노력하고 좋은 원료인 체력을 쌓으려고 합니다. 그래야 더 좋은 수업으로 제공할 수 있고 제 자신을 잘 돌볼 ...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 공간 휴린필라테스입니다. 벌써 6월 첫날이네요! 맑은 날씨가 이어지는 요즘, 괜히 설레고 더 몸을 움직이고 싶은 계절이네요 휴린필라테스는 본격적인 여름을 앞두고 작년에 이어 올해도 센터 에어컨 전문 청소를 진행했습니다. 작년에도 저희 ...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 휴식처 휴린필라테스입니다. 어느덧 따뜻한 봄이 찾아오면서 몸도 마음도 가볍게 만들고 싶으시죠? 휴린즈분들께서도 날씨가 더워지시니까 겨울 내 굳어있었던 근육들을 다시 깨우고 싶으시다며 말씀을 많이 하시는데요-! 필라테스 끝나시고는 개운하게...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 휴식처 휴린필라테스입니다. 저희 휴린필라테스는 산전, 산후 휴린즈분들께서 정말 많이 계시는데요 아이 출산하시고 바로 회복을 위한 단계로 산후 회복을 저희와 함께 하고 계세요! 그래서 그동안 관심이 많이 갔었던 산후 회복 케어, 복부 바인...

마감입니다. 안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 공간 휴린필라테스입니다. 오늘은 그동안 문의가 정말 많았던 휴린필라테스 저녁 시간대 수업 개설 안내해드리려 합니다 화, 목 저녁 8시 타임이 새롭게 오픈되었습니다. (선착순 1명) 퇴근 후 가장 꾸준히 다니기 좋은 시간대...

안녕하세요 오롯이 내 몸을 위한 휴식처 휴린필라테스입니다 오늘은 산후 회복 복부 바인딩 & 회복 케어술로 블로그를 준비했어요! 임신 전부터 저랑 필라테스를 하셨고 소중한 생명을 가지시고 산전 필라테스로 꾸준히 운동하시다가 최근 출산하시고 1개월 반 만에 오신 휴린즈분이...