필라테스더샘

본 포스팅은 협찬받아 직접체험하고 작성하였습니다. 필라테스 더샘 구래동 최근 허리 강화를 위해 김포 구래동에 있는 필라테스더샘에서 남자 필라테스 개인레슨을 받고 왔습니다. 평소에 허리가 안좋으면서도 달리기를 계속해서 하다보니...더 악화되는것 같아서..허리 강화운동을 ...

김포 구래동 필라테스 추천, 자세를 꼼꼼하게 봐주는 '필라테스더샘' 방문 후기 김포 구래동 필라테스 • 경기도 김포시 김포한강4로 513 채움테라스 604호 • 일요일 정기휴무일 • 월~금 AM 09:00 -PM 22:00 토 AM 10:00 - PM 14:00 • 0...

안녕하세요 오늘은 구래동에 위치한 필라테스 더샘 방문해 보았어요 필라테스 더샘 김포한강4로 513 채움테라스 604호 구래역 1번출구 도보 2분거리로 버거킹 건물 6층이라 접근성이 좋아요 ✨ |영업시간| 평일 9:00-22:00 토요일 10:00-14:00 일요일 정...

안녕하세요. 구래동 필라테스 더샘입니다 임신을 하면 많은 분들이 가장 먼저 걱정하는 것이 바로 “운동해도 괜찮을까요?” 입니다. 특히 배가 나오기 시작하는 중기 이후에는 몸이 무거워지고 허리 통증, 골반 불편감, 부종 등이 생기면서 움직이는 것 자체가 부담스럽게 느껴...

띵똥 띵똥!! 민트주부왔어요 민트주부는 어깨가 너무 아파서 체형교정을 위해 필라테스를 하고 있어요 벌써 1년 3개월째 꾸준히 하고 있답니다 요가도 해보고 그룹 필라테스 PT도 해봤지만 체형교정에는 필라테스가 좋을 것 같아 개인레슨으로 필라테스를 시작했었답니다! 필라테스...

구래동 필라테스를 찾고 계신가요? 김포 기구필라테스 전문 스튜디오 필라테스 더샘에서 6월 한정 이벤트를 진행합니다. 벌써 반팔과 얇은 옷을 찾게 되는 계절이 다가왔네요. 매년 여름이 가까워지면 “운동해야 하는데…” “다이어트는 해야 하는데…” “헬스는 재미없고 PT는 ...

안녕하세요 :) 미를 그리는 세요입니다 요즘 필라테스를 꾸준히 체험해보면서 느끼는 건, 같은 필라테스여도 어떤 선생님을 만나느냐, 어떤 분위기의 센터를 가느냐에 따라 운동 만족도가 정말 달라진다는 점이에요. 이번에는 구래동에 있는 [필라테스더샘]에서 4:1 그룹레슨을 ...

출산후에 여기저기 아픈 몸때문에 오늘은 체형교정 필라테스 수업을 다녀왔어요 필라테스더샘 경기 김포시 김포한강4로 513 채움테라스 604호 0507-1379-4903 개인레슨, 4:1레슨, 주차가능, 김포페이 제가 방문한 필라테스더샘은 김포골드라인 구래역 거의 바로 앞...

구래동필라테스 더샘필라테스를 다녀 왔어요. 퇴근 후 지친몸을 이끌고 운동을 하러 갑니다 ㅎㅎ 요즘 다이어트를 시작했는데 식단관리에 운동까지 시작했더니 몸이 너무 힘들었어요. 피티 위주로 하다보니 스트레칭, 체형교정 등도 함께 하면 좋을거 같아서 필라테스도 병행하기로 했...

임산부 그룹 필라테스 OPEN 3:1 소규모로 더욱 섬세하게, 안전하고 편안한 움직임을 함께합니다 :) 안녕하세요 :) 구래동 필라테스 더샘입니다. 임신 중 달라지는 몸의 변화로 허리 통증, 골반 불편감, 붓기, 체력 저하를 느끼시는 분들이 정말 많아요. 무리한 운동...