제이릴리 필라테스

안녕하세요. 구래동에서 5년째, 보건복지부 면허 물리치료사 원장이 직접 1:1로 지도하는 제이릴리 필라테스입니다. 제이릴리 필라테스에는 10kg, 20kg 이상 감량하신 회원님들이 계십니다. 흥미로운 건 회원님들의 시작 목적이 단순히 “살 빼기”만은 아니었다는 점입니다...

안녕하세요. 구래동에서 5년째, 보건복지부 면허 물리치료사 원장이 직접 1:1로 지도하는 제이릴리 필라테스입니다. 제이릴리 웨딩필라테스 “사진 찍을 때마다 어깨가 너무 틀어져 보여요” 이 회원님은 ✔ 척추 측만 ✔ 어깨 비대칭 ✔ 허리 통증 이 세 가지 문제를 가지고 ...

많고 많은 나의 일상 중 진짜 찐 일상 찐 내 생활루틴 주2회 필라테스 가기!!!! 22년도에 전방십자인대 파열이라는... 사고를 당하게 되고 그렇게 22년 5월 수술하고 3개월 뒤인 8월 말인가 부터 다녔던것 같다. 헬스로 재활을 하자니 겨우 이제 걷는거 하고 있어서...

안녕하세요, 제이릴리 필라테스입니다. 제이릴리 필라테스는 구래동에서 5년째 운영 중인 필라테스 스튜디오로, 보건복지부 면허 물리치료사 출신 원장이 모든 레슨을 1:1로 직접 진행하고 있습니다. 임상 경험을 바탕으로 자세·통증·체형을 통합적으로 분석하는 구래동 필라테스,...

제이릴리 필라테스는 구래동에서 5년째 운영 중인 필라테스 스튜디오로, 보건복지부 면허 물리치료사 출신 원장이 직접 레슨을 진행하며 임상 경험을 바탕으로 자세·통증·체형을 함께 보는 1:1 재활필라테스 수업을 진행하고 있습니다. “허리디스크인데… 필라테스 해도 괜찮을까요...

제이릴리 필라테스는 구래동에서 5년째 운영 중인 필라테스 스튜디오로, 물리치료사 임상 경험을 바탕으로 자세·통증·체형을 함께 보는 수업을 진행하고 있습니다. “올해는 꼭 운동을 해야겠다.” 2026년을 맞아 이렇게 결심하신 분들 많으시죠? 하지만 헬스장은 점점 멀어지고...

구래동 필라테스, 물리치료사 원장 직강 1:1 재활·체형교정 통증과 자세 문제를 중심으로 몸의 회복을 돕는 제이릴리 필라테스입니다. 겨울철, 스마트폰과 책상 앞에서 보내는 시간이 길어지면 목이 뻐근하고, 어깨가 무겁고, 두통까지 따라오는 분들이 많습니다. 그 증상, 단...

구래동 필라테스, 물리치료사 원장 직강 1:1 재활·체형교정 통증과 자세 문제를 중심으로 몸의 회복을 돕는 제이릴리 필라테스입니다. 통증이 멈추는 시간이 필요할 때 하루 종일 앉아서 일하고, 아이를 돌보고, 집안일까지 끝내고 나면 몸이 점점 더 무거워진다고 느끼는 분들...

구래동 필라테스를 찾으시는 분들 중에는 허리·목·어깨 통증 때문에 운동을 시작하는 것 자체가 부담스러운 분들이 많습니다. 구래동 필라테스 제이릴리 필라테스는 보건복지부 면허 물리치료사 출신 원장이 직접 1:1로 진행하는 재활·체형교정 필라테스로, 통증의 원인을 분석하고...

구래동 제이릴리 필라테스 는 동작을 추가하기보다 움직임의 질을 높이는 방법을 먼저 고민합니다. 그래서 이번에 교육을 듣고 제이릴리에 새로운 소도구를 도입했어요! 이 소도구는 ROCKING & ROLLING 기법에서 활용되며, 근막의 반응을 보다 정교하게 유도하고 전신 ...