풍무동 이너코어 필라테스

업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다. 안녕하세요! 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 어디가 뻐근하다는 말을 달고 살잖아요. 저 역시 마찬가지였어요. 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 어느새 목이 경직되고 골반은 틀어져서 걷는 모양새마저 어...

안뇽하세요 여닐입니다. 요즘 앉아서 일하는 시간이 많아지다 보니 어깨는 점점 말리고, 허리는 뻐근하고, 운동을 해야겠다는 생각은 계속 들더라고요. 그런데 헬스장은 혼자 가면 뭘 해야 할지 모르겠고, 무작정 운동하기보다는 내 몸을 제대로 쓰는 방법부터 배우고 싶어서 풍무...

서울대 체육교육과 석사과정 원장님이 운영하는 풍무동 필라테스 ^^ 평소에 자세가 무너진 게 느껴지고 어깨랑 목이 항상 불편했어요 앉아있는 시간이 길다 보니까 허리도 점점 안 좋아지는 것 같아서 뭔가 제대로 시작해야겠다는 생각이 계속 들었거든요ㅎㅎ 단순히 스트레칭 수준이...

요즘 평발이신 분들, 족저근막염이나 무지외반등으로 고생하시는 회원님들이 유난히 자주 보입니다. 회원님들을 진심으로 아끼는 이너코어에서 준비한 특별한 회원 전용 혜택을 소개합니다. 안녕하세요, 풍무동에 자리한 프리미엄 웰니스 센터 이너코어 필라테스&웰니스 (INNER C...

안녕하세요 여러분! 요즘 부쩍 자세도 무너지고 여기저기 몸이 찌뿌둥해서 고민이 참 많았는데요, 드디어 제 인생 센터를 찾아서 이렇게 기분 좋게 후기를 남겨봅니다! 1️⃣ 필라테스를 시작한 계기와 목표 평소에 오래 앉아 있다 보니 어느 순간 목이랑 어깨가 늘 뭉쳐있고...

풍무동 필라테스 서울대 체육교육과 석사과정 원장님 지도로 시작한 운동 요즘 앉아 있는 시간이 길어지면서 어깨와 목이 자주 뻐근하고 자세도 점점 구부정해지는 것 같더라구요 운동이 필요하다는 생각은 계속 하고 있었는데 무작정 시작하기보다는 몸의 균형을 바로잡을 수 있는 운...

풍무역 필라테스 찾다가 방문한 이너코어 서울대 석사과정 원장님 지도 후기 요즘 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차는 느낌이 들더라고요 예전 같지 않은 체력을 느끼면서 꾸준히 움직여야겠다는 생각이 들어 필라테스를 찾아보게 됐어요✨ 그래서 알아보다가 풍무동 필라테스로 많이 찾...

안녕하세요~ 여러분들 ^^* 평소에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 자세가 많이 흐트러지고 몸이 무거워지는 느낌이 들었어요. 풍무동 쪽에서 필라테스를 알아보다가 풍무동 이너코어 필라테스를 알게 되어 다녀왔어요. 풍무동 이너코어 필라테스 경기 김포시 유현로238번길 26...

서울대 체육교육과 석사과정 원장님이 계신 풍무동 필라테스 이너코어 후기 안녕하세요 요즘 앉아있는 시간이 길어지면서 어깨와 허리가 자주 뻐근하고 자세도 점점 무너지는 느낌이 들더라고요 그래서 운동을 시작해야겠다고 생각하던 중 풍무동 필라테스를 알아보다가 이너코어 필라테...

평소 오래 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 목과 어깨가 자주 뻐근했고 자세가 점점 무너지는 느낌이 들었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 있었지만 어떤 운동을 시작해야 할지 고민하던 중 풍무동 이너코어 필라테스를 알게 되어 상담 후 수업을 시작하게 되었습니다. 제가 가장...