가든필라테스 부천상동점

안녕하세요 :) 요즘 꾸준히 운동을 해보려고 마음먹고 여러 운동을 알아보다가 상동필라테스를 검색하게 됐습니다. 운동을 아예 안 하던 건 아니지만 헬스나 가벼운 운동만 하다 보니 몸을 제대로 쓰는 느낌이 부족하다는 생각이 들더라고요. 그래서 이번에는 조금 더 균형 있게 ...

저희 아버지께서는 몇 년 전 꼬리뼈에 금이 가는 큰 부상을 당하셨습니다. 당시 바로 회복 운동을 했어야 했는데 “괜찮겠지” 하고 몇 년을 보내다 보니 몸이 점점 굳어지고 체력과 근력이 많이 빠지셨습니다. 그래서 부모님께 맞는 곳을 찾다가 부천상동필라테스 일상 불편함 감...

안녕하세요 :) 오늘은 제가 요즘 꾸준히 다니고 있는 부천 상동필라테스 이야기를 좀 해보려고 해요. 운동은 이것저것 꽤 해본 편인데, 이상하게 필라테스는 늘 타이밍이 안 맞았어요. 그룹 수업도 몇 번 받아봤지만 항상 비슷한 느낌이었거든요. 사람은 많고, 설명은 한 번에...

요즘 운동 뭐 할지 고민하시는 분들 많으시죠. 저도 한동안 운동을 바꿔볼까 고민하다가 상동필라테스 가든필라테스에서 1:1 수업을 시작하게 됐어요. 오늘은 그 경험을 조금 적어보려고 합니다. 주말마다 조기축구를 하는 편인데 운동 끝나고 집에 와서 유튜브를 보다 보면 알고...

이 글은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받고 작성된 글입니다. 출산 후엔 모든 게 달라졌다. 몸도, 생활도, 생각도. 아침부터 밤까지 아이 중심으로 흘러가는 하루 속에서 ‘나’라는 사람은 점점 희미해졌다. 하루 종일 아기를 안고, 젖병을 씻고, 가끔은 식사 대신 커피 ...

운동이란 게 참 이상하다. 해야 하는 건 알면서도, 막상 시작은 늘 내일로 미루게 된다. 저도 그랬어요. “이번엔 진짜 꾸준히 해보자” 하면서 등록만 여러 번. 그런데 이번엔 좀 달랐어요. 그 시작이 ...

운동이요? 저랑은 거의 남남이었어요. 헬스장 등록하면 PT 상담만 받고 도망, 요가 수업은 5분 지각하면 따라가다 다리 찢어짐. 스트레칭 영상은 켜기만 하고 눕고요. 그러다 어느 날, 티셔츠 입다가 팔이 안 올라가는 사태가 발생했죠. 이대로면 음... 셔츠보다 내가 먼...

요즘 따라 허리도 어깨도 자꾸 무거워지고, 하루를 시작할 때부터 뻐근한 느낌이 계속되더라고요. 거울을 보면 자세도 흐트러져 보이고, 앉아만 있어도 등이 뻐근해서 자꾸 자세를 바꾸게 되니까 이젠 정말 뭔가를 해야겠다는 생각이 들었어요. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지...

저는 요즘 "필라테스 아니면 안된다!"는 마인드로 지내고 있어요. 뭔가 제 인생에 중요한 터닝포인트가 된 계기라고 할 수 있거든요. 운동이 필요한 상태였고, 운동밖에는 없다 생각했는데, 어떤 운동을 시작해도 끈기있게 하기 힘들었는데요. 필라테스가 이렇게 재미있다니, 처...

소정의 이용권을 제공받고 작성했습니다. 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 2년 동안 꾸준히 다니고 있는 가든필라테스에 대해 이야기해보려고 해요. 정말 실버필라테스가 이렇게 효과적일 줄은 상상도 못했거든요. 필라테스를 처음 시작할 때는 단순히 운동을 하기 위해, 부모님과 ...