봄필라테스

안녕하세요 분또입니닷 ♡ 잇님들 새해계획 잘세우고 지키고 계신가요? 저는 "먹을땐 먹더라도 운동 열심히해서 건강하고 행복한돼지가 되자..." 가 새해 목표인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 체육시설이 일부 해제가 되어서 항상 다니던 필라테스샵이 다시 오픈되었어요! 바로바로 #봄...

안녕하세요 봄필라테스의 봄필라입니다 :) 오늘은 저의 다!이!어!트 필수템 사과의 대해서 소개하려고 합니다. 우선 사과의 칼로리는 100g 기준으로 했을때 약 57kcal이며 평균 무게인 230g 기준으로 계산했을 때 대략 150칼로리 정도 라고 보시면 될것같아요 ^^...

주소 인천 부평구 경원대로 1404 그랑프리빌딩 2층 봄필라테스 (부평역 11번출구) 인천1부평역 7번 출구에서 143m 찾아가는길 대중교통 - 부평역 11번출구 그랑프리빌딩 2층 (1층에 다이소 있습니다!) 네비게이션 - 경원대로1404 그랑프리빌딩 봄필라테스 (건물...

안녕하세요 봄필라테스입니다 :) 오늘은 제가 수업 할 때 백번 천번 강조하는 "마시고~~ 내쉬고!!!!!!!!!" 필라테스 호흡에 대해서 알아보겠습니다. 필레테스는 다른 운동과는 달리 흉곽, 즉 갈비뼈를 이용하면서 호흡을 하는데요, 호흡의 중요성 인체 내에서 이산화탄소...

오늘 빵사장님 출현이 잦으시네요 ㅋㅋ 인천 부평구 부평역 근처에 위치한 #봄필라테스입니다. 높이2000 화이트 프레임에 #양면거울파티션입니다 공간을 분리하는 개념으로 시공하였습니다. #원퍼니가구 #강화유리파티션 #양면거울파티션 #공간분리파티션 #가벽유리파티션 #봄필라테...

#산곡동필라테스 #부평운동 #개인필라테스 #부평1대1필라테스 #부평필라테스추천 #필라테스 #부평봄필라테스 #봄필라테스 운동오기전에 돈가스 김밥 한 줄 먹는사람.. 필라테스 1:1 레슨 5회 돌파! 누구한텐 별거 아니지만 피의 대축제를 하는 날인데도 빠지지 않고 갔다️ ...

필라테스 1:1 운동 기록 봄필라테스 부평 봄 필라테스 1:1 룸 2021년 중에 그나마 꾸준히 한 게 있다면 운동인데! 그렇다고 매일매일 한건 아니고... 그저 계속해서 여러 운동에 돈을 바쳤을 뿐이다️♀️ (필라테스, 번지피지오, 클라이밍... 다만 오래간 건 없다...

주소 인천 부평구 경원대로 1404 그랑프리빌딩 2층 봄필라테스 (부평역 11번출구) 1인천1부평역 7번 출구에서 143m 미터 찾아가는길 대중교통 - 부평역 11번출구 그랑프리빌딩 2층 (1층에 다이소 있습니다!) 네비게이션 - 경원대로1404 그랑프리빌딩 봄필라테스...

안녕하세요 봄필라테스입니다^^ 요즘 진짜 tv만 틀면 나오는 코로나 바이러스!! 하루하루 확진자가 늘어나고 심지어 사망자까지 빠르게 늘어나면서 점점 무서워지고 있습니다! ㅠㅠ 전염 위험성이 높고 현재 백신이나 치료제가 따로 없기 때문에 코로나 바이러스 감염증 예방이 더...

주소 인천 부평구 경원대로 1404 그랑프리빌딩 2층 봄필라테스 (부평역 11번출구) 1인천1부평역 7번 출구에서 143m 찾아가는길 대중교통 － 부평역 11번출구 그랑프리빌딩 2층 (1층에 다이소 있습니다!) 네비게이션 － 경원대로1404 그랑프리빌딩 봄필라테스 (건...