헤이머슬 바레&필라테스 스튜디오

안녕하세요 블로거 꽃바테입니다*3* 벌써 2월이 끝나가고 있는데요! 다들 새해에 다짐했던 운동 계획을 잘 실천하고 계신가요?ㅎㅎ 저는 날이 추워서 운동을 잠시 쉬고 있었는데 바레에 관심이 생겨서 처음으로 바레수업을 받아봤어요! 상동역필라테스 헤이머슬바레&필라테스 :: ...

웨이트, 필라테스, 바레까지 한 운동센터에서 여러 운동을 할 수 있다는 점이 운동을 진심 사랑하는 나에게 너무 매력적으로 다가왔다 붐비는 센터가 아니라 소규모 그룹 레슨으로 진행해서 운동 효과를 더 확실히 볼 수 있다 바레+필라테스 수업 넘 재밌었고, 그리고 무엇보다 ...

7호선 상동역 7번 출구에서 도보 1~2분 거리에 위치한 헤이머슬 바레&필라테스 스튜디오에 다녀왔습니다. 평소 근력 위주의 운동을 꾸준히 해오던 터라 이번에는 조금 다른 프로그램에 참여해보고 싶었고, 마침 호흡+릴렉싱+순환 수업이 있어 예약 후 방문했어요. & 상동역 ...

& 안녕하세요! 저는 오늘 7호선 상동역 7번출구에서 2분거리인 헤이머슬 바레&필라테스 스튜디오에 다녀왔어요 ㅎㅎ 저는 오늘 19시 바레(바레+필라테스)수업을 미리 예약하고 갔었습니다 ㅎㅎ 워낙 역에서 가까워서 찾는데 어려움이 없었고 헤이머슬바레&필라테스는 건물 3층에...

운동을 시작하는 것보다 운동을 계속하는 것이 더 어려워지는 시기가 있습니다. 특히 30대 후반 이후부터는 운동에 대한 필요성은 분명해지는데, 막상 선택지는 점점 줄어드는 느낌을 받게 됩니다. “PT는 효과가 좋은 건 알지만 비용이 부담되고,” “요가는 조금 가볍게 느껴...

운동을 시작하려고 마음먹을 때 가장 고민되는 부분은 ‘나에게 맞는 운동이 무엇인지’보다 ‘꾸준히 이어갈 수 있는 방식인지’가 아닐까 싶습니다. 특히 30~60대 여성분들은 무릎이나 허리 부담, 체력 변화, 생활 패턴 등 고려해야 할 요소가 많아 딱 한 가지 운동만으로는...

방문 계기 언니, 내가 요즘 몸이 너무 찌뿌둥하고 자세도 안 좋은 것 같아서 필라테스를 알아봤잖아. 그러다 상동역 근처에 있는 '헤이머슬 바레&필라테스 스튜디오'라는 곳을 발견했는데, 후기도 괜찮고 무엇보다 바레랑 필라테스를 같이 할 수 있다는 점이 끌리더라구. 특히 ...

오전 Grow up 수업 전 이었다. 회원님 한 분이 회원님) 선생님 오늘은 수업 살살하시면 안 돼여? 나) 왜요? 어디 안 좋은 곳이라도 있어요? 회원님) 그냥 컨디션이 별로? 밤에 잠을 푹 못 자서 그런가? 나) 에? 그래도 운동하러 나왔는데 빡시게 해야 효과가 있...

다이어트를 시작하는 분들을 가장 많이 봐오지 않았을까? 싶다.. 대형 피트니스에서 회원들을 상담하고 또 봐오면서 개인적인 #다이어트 실패 요인을 단연 1위로 뽑고 싶은 게 있다면.. 식단? 운동? 아니다... 출처 게이트 이미지 뱅크 감정 컨트롤 감정이다!! 어떠한 목...

다양한 수업으로... 그날 컨디션에 따라 골라 듣는 수업.... 컨디션이 너무 좋아서 신나게 운동하고 싶다..... Burn in Step 아~ 근력이 너무 떨어져 근력 운동이 필요해... Grow Up 배에 힘도 없고 오늘은 큰 힘을 낼 기운이 없어.....#Barr...