안다미로필라테스

출산하고 운동을 거의 쉬다시피 했더니 몸이 진짜 많이 무너졌다는 걸 요즘 계속 느끼는 중이다. 특히 둘째 낳고 나서는 코어가 아예 사라진 느낌이고 어깨랑 골반도 점점 말려서 자세 자체가 무너지는 느낌이 강했다. 예전에 필라테스를 3개월 정도 했던 적은 있어서 아예 처음...

안다미로필라테스 송내역 필라테스 추천 [위치] 경기도 부천시 원미구 송내대로 73번길 42 반달빌딩 6층 안다미로 필라테스 [운영시간] 평일 10:00~22:00 주말 10:00~14:00 [전화번호] 0507-1482-9700 ✅ 주차 ✅ 대기공간 ✅ 간편결제 요즘 ...

안녕하세요~! 송내 산전산후필라테스 안다미로필라테스입니다:) 송내 안다미로필라테스 "배가 너무 무거워서 조금만 걸어도 허리가 끊어질 것 같아요." 또는 "출산한 지 몇 달이 지났는데 아직도 몸이 예전 같지 않아요." 왜 그러는거죠?? 라고 하시면서 저희 강사님들께 많이...

한동안 운동을 열심히 하다가 족저근막염 이슈로 쉼 + 시험관 + 입덧 콤보로 조심하고 누워만 있었더니 몸이 너무 아파서 ㅜㅜ 운동을 해야겠다고 생각했다. 임신하고 운동해도 되나요? 필라테스 헬스 요가해도 되나요???? ㅜㅜㅜㅜ 12주부터 갈때마다 담당 선생님한테 여쭤봤...

안녕하세요 윤쪽이에요 ٩(๑>ꇴ< ๑)و 오랜만에(?)❌️=>처음 올려보는 운동 후기!! 평소에는 헬스를 종종 하다가 몸이 점점 굳는 것 같아서 오랜만에 필라테스 샵을 방문했어요 100평대에 규모가 큰 필라테스 센터에 초보 강사없이 3년 이상 경력있는 강사로 세심한 케...

안녕하세요~ 송내필라테스 안다미로필라테스입니다:) 날이 무지하게 더워요 냉방병과 열사병 두가지 모두 조심하셔야겠습니다 오늘의 건강상식 건강한 여름철 보내기! 여름철 삼복에 몸보신한다고 삼계탕 많이들 드시죠?? 그것처럼 내 몸의 밸런스와 건강한 여름 보내시려면 꼭 필라테...

안녕하세요~! 송내 산전산후 안다미로필라테스입니다 최근에도 환도선다로 오신 임산부회원님이 계신데요? 실제로 임신 중기로 가면서 환도선다로 고생하시는 회원님이 많이 생기고 있습니다 오늘은 송내 임산부필라테스 안다미로필라테스에서 통증개선 방법을 알려드릴께요 송내 안다미로필...

안녕하세요,찌니입니다:) 오랜만에 운동을 다시 시작하려고 근처를 알아보다가 송내필라테스로 유명한 송내역필라테스 안다미로 필라테스를 발견했어요! ✨ 평소 자세도 많이 무너지고 몸이 찌뿌둥했는데, 이번엔 제대로 관리해보고 싶어서 방문하게 되었답니다ㅎㅎ 경기 부천시 원미구 ...

요즘 들어서 갑자기 허리도 뻐근하고 어깨는 계속 말려 있는 느낌이 들더라구요 특히 하루 종일 앉아 있거나 핸드폰 많이 보면 어깨가 앞으로 쏠린 느낌이 너무 심해서 “이건 진짜 운동해야겠다…” 싶었어요 그래서 고민 끝에 시작하게 된 게 바로 필라테스였고 송내역 근처에...

※ 체험단 리뷰지만 솔직한 후기를 담았습니다. 1. 필라테스를 하게 된 이유(feat. 일자목 통증) 예전에 일자목으로 통증이 심해져 400주고 도수치료까지 받았었는데 작년부터 다시 통증이 심해졌다ㅠㅠ 최근에는 치료 받을 때만 일시적으로 낫고 배게를 베거나 일어날 때 ...