가배필라테스

요즘은 운동을 시작할 때 단순히 살을 빼는 목적보다 몸의 균형과 자세를 먼저 생각하는 분들이 많아졌습니다. 저 역시 비슷했어요. 오래 앉아 있는 시간이 많아지다 보니 어깨가 점점 굳는 느낌이 들었고 허리도 쉽게 피로해지더라고요. 그래서 자연스럽게 자세 교정과 코어 강화...

안녕하세요! 카페 회원님들~ 요즘 날씨가 많이 더워졌죠? 여름도 훌쩍 다가오고, 무엇보다 체력이 예전 같지 않아서 운동을 하나 시작해야겠다 마음먹었어요. 평소에 앉아있는 시간이 많다 보니 목이랑 허리도 뻐근해서 제가 선택한 운동은 바로 용현동 필라테스였답니다. 예전부터...

요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각이 자주 들었습니다. 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보니까 허리도 쉽게 뻐근해지고 목이나 어깨도 자꾸 굳는 느낌이 들더라고요. 스트레칭을 해도 잠깐뿐이고 자세는 계속 무너지는 것 같아서 이번에는 제대로 운동을 시작해봐야겠...

요즘 운동을 "언젠가 해야지"로 미뤄두면 마음만 더 조급해지잖아요. 그래서 인하대필라테스 주변으로 알아보다가, 용현동필라테스 쪽이 동선이 더 편하더라고요. 그러다 가배필라테스에서 그룹 레슨 6개월을 시작해보기로 했어요. 솔직히 처음엔 나 혼자 하다가 더 흐지부지될까 걱...

요즘 운동을 "해야지"만 하다가 자꾸 미루게 되더라구요. 그러다 인천용현동필라테스 알아보면서 제일 끌린 게 개인레슨 2회였어요. 딱 두 번이면 체험 느낌이겠지 했는데, 결과적으로는 "아, 이게 자세랑 호흡이구나"를 몸으로 배운 시간이라서 더 기억에 남더라고요. 처음 예...

요즘 자세가 자꾸 무너져서, 진짜로 "인하대필라테스랑 용현동필라테스 중에 어디가 나랑 맞을까" 계속 비교해봤거든요. 검색하면서 보니까 기구 필라테스는 다들 비슷해 보여도, 결국은 첫 인트로에서 코치가 내 몸을 어떻게 읽는지가 다르더라구요. 저는 특히 골반이랑 허리 라인...

필라테스는 늘 '해보고 싶다'는 마음만 있었는데, 막상 등록하려고 하면 뭘 어떻게 시작해야 할지 모르겠더라고요. 특히 용현동필라테스 쪽으로 알아보면서 인하대필라테스 느낌이 어떤지, 인천용현동필라테스는 시스템이 잘 잡혀 있는지 계속 검색하다가 결국 개인레슨 인트로 2회 ...

처음엔 필라테스가 "운동"이라기보다 좀 더 내 몸을 관찰하는 시간 같아서 끌렸어요. 요즘은 인하대 근처에서 수업 찾는 분들 많잖아요. 저도 용현동필라테스 검색하다가 딱 일정이랑 분위기가 맞는 곳이 보여서 가배필라테스에 다녀왔고, 결론부터 말하면 꾸준히 가기 좋은 구성이...

처음엔 "필라테스가 다 비슷하겠지" 싶었는데, 막상 다녀오고 나니까 동선이랑 분위기가 진짜 다르더라구요. 저는 용현동 쪽에서 꾸준히 인하대필라테스 알아보다가, 그룹 레슨 6개월로 다니는 곳이 있다길래 가배필라테스에 등록했어요. 평일 저녁엔 퇴근하고 바로 가면 딱 좋을 ...

안녕하세요! 인천 용현동에서 다양한 필라테스 센터가 있지만 그중에서 가배필라테스는 용현동 필라테스 중에서 가장 오래된 곳인데요. 특히 가배필라테스는 재활 필라테스로 유명한 곳이라 재활 목적으로 필라테스를 시작하려는 분들 사이에서는 꽤나 인기가 좋은 곳이랍니다. 저역시 ...