A필라테스 감정7호점

안녕하세요. A필라테스 감정점입니다 ☺️ 10월이 다가오니 한껏 더 선선해지고 운동 하기에 더 상쾌한 것 같아요 :) 뭐니해도 간절기에는 컨디션 관리가 더욱 더 중요한거 아시죠? 운동도 꼭 챙겨하시며, 항상 건강하시길 바랄게요. 오늘 포스팅에 비포에프터를 소개해드릴 회...

아직도 코로나는 끝날 줄을 모르고.... 이 와중에도 우리 회원님들은 꾸준히 운동을 하시지만.... 코로나 때문에 그래도 불안해 하시는 회원님들이 계셔 안타깝죠.... 마스크 착용을 하고, 환기를 시키고, 청소를 하고, 방역을 하고... 그것도 아주~아주 열씨미! 열씨...

12월 셋째주가 시작되었습니다.... 너무 추워졌습니다.... 그래도 꾸준히 운동하러 와 주시는 우리 횐님들.... 화.이.링.... ^^ 요즘 근육만들기에 관심 많으시죠....?? 근력운동 좀 해야겠다고 다짐하시는 분들도 많아졌구요.... 예전과 달라진 분위기라면 ....

안녕하세요 불로동 헬스장 A GYM & A PILATES입니다. 요즘은 운동이 선택이 아닌 필수가 돼서 건강관리를 남녀노소 하시는 것 같아요. 많은 운동 중에 단연 손꼽히고 많이들 하시는 운동 있으신데요~ 발로 필. 라. 테. 스 입니다. 필라테스가 어떤 운동이 길래 ...

안녕하세요~ 몸과 마음을 행복하게 해줄 A필라테스 감정점 입니다! 저희 필라테스는 여러지점이 있고, 소도구, 기구필라테스를 교육하고 있습니당 오전9시부터~ 오후10시까지 운영되고 있어서 직장인분들도 퇴근 후에 방문이 가능합니다 ^^ 필라테스는 다양한 근육을 사용하면서 ...

단백질이 근육을 만들 때 필요한 영양소라는 사실은 다들 알고 계시죠? 그런데 어디에 좋은 지는 알고 먹어야겠죠... 우선 식물성 단백질만 생각지 마시고 동물성 단백질도 함께 즉, 골고루 섭취하셔야 한다는 거 기억하세요... 자, 그럼... * 단백질은 근육량을 증가시키...

안녕하세요^^ A필라테스 입니다. 이하늬씨, 소유씨, 장윤주씨,등 셀렙들이 즐겨 찾는 필라테스!! 셀럽들이 칭찬하고 그들이 열광하는 이유가 무엇일까요? 필라테스의 장점을 알아볼까요? GO GO!! 1. 코어 기반으로 한 운동 입니다. -몸의 중심이 되는 코어 코어라 함...

안녕하세요! 에이필라테스 감정점 입니당:) 다이어트에도 효과적인 필라테스는 몸의 긴장을 풀어 몸을 유연하고, 균형있게 가꿔주고 잘못된 자세를 바로잡아주며 신체의 근육을 골고루 단련시켜주면서 부드럽게 만들어줍니다~ 필라테스의 원리는 근육의 올바른 사용을 통해 몸과 마음의...

안녕하세요~^^ 불로동PT AGYM & A 필라테스 입니다 점점 겨울 가네요 곧 따스한 봄이 오겠죠~?^^ 오늘은 필라테스의 기구에 대해 알려 드리려 해요. 인 스타 보면 많은 연예인들이 인증숏 많이 찍는 이 기구는 "캐딜락"이라는 기우입니다. 조셉 필라테스가 병원 침...

안뇽하세요 김포필라테스 A필라테스 입니다~ 오늘도 어김없이 방역을 실시하고 있는 직원분들 모습이네용~ 방심하지 말고 매일매일 깔끔하게 청소와 방역을 해야 한다구욧! #김포필라테스 #김포A필라테스 #감정동필라테스 #북변동필라테스 평소에는 6호점의 방역모습만 보여드리다가 ...