보눔필라테스 송도교육점

필라테스 지도자 과정 1주차 교육과정 좋은 움직임은 '호흡'에서 시작됩니다 필라테스 지도자 과정을 시작하면 많은 분들이 바로 동작을 배우게 될 거라고 생각합니다. 하지만 첫 시간은 조금 다릅니다. 가장 먼저 배우는 것은 필라테스의 역사와 원리, 그리고 '호흡'입니다. ...

전문적인 필라테스강사가 되고 싶다면 보눔필라테스에서 함께해요 좋은 필라테스 수업은 동작을 많이 아는 것이 아니라, 몸을 이해하는 것에서 시작됩니다. 필라테스를 배우다 보면 처음에는 동작 자체를 익히는 데 집중하게 됩니다. 하지만 지도자 과정이 깊어질수록 중요한 것은 "...

안녕하세요, 보눔필라테스입니다. 강사님들의 뜨거운 관심 속에 보눔필라테스 마스터 과정이 드디어 개강했습니다! 첫날부터 열기로 가득했던 교육 현장과 함께, 보눔이 지향하는 진짜 실전 강의의 본질을 공유합니다. 메인 교재: 이번 과정이 더욱 특별한...

허리통증이 있을 때 상담실에서 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “저 허리 디스크가 있는데 필라테스 해도 될까요?” 누군가는 “코어 운동으로 허리를 잡아줘야 한다”고 말하고, 누군가는 “허리 아플 땐 무조건 쉬어야 한다”고 말합니다. 하지만 수많은 통증 케이스를 마주하...

새해 다짐 놓쳤어요?? 괜찮아요 1월 1일에 다짐하고 작심 3일이 되었다면 다시 시작해 보시는 것은 어떨까요? 음력으로는 이제 시작인걸요~^^ 새해가 되면서 다짐하는 몇 가지 중에 영어 공부 운동 독서 필수가 되는 거 같아요. 그렇지만 매년 꾸준히 하는 것은 어려웠죠....

[2026 APTA CSM] 애너하임에서 전해드리는 따끈따끈한 연구 발표 후기! 원장님은 오랜 시간 근막이완을 기반으로 한 통증 완화와 수술 부위 회복. 수술 후 후유증 개선을 위해 지속적으로 연구해오고 있답니다 특히 유방암 환우분들의 안전한 회복을 돕기 위해 직접 근...

수요일 퇴근길 오랜만 이쁜 넷 송도 필라테스 보눔크루 퇴근길 이쁜 꽃핀을 그림보나에게 꽂아서 한바탕같이 웃고 기운을 내서 러닝을 하러 간 우리들... 이게 그렇게 웃을 일이었을까? 싶지만.. 하루 종일 일하고 퇴근하며 잠시 웃을 수 있는 건 또 다른 행복의 도파민이네...