모던필라테스 송도점

ⓒ 글, 사진: 김하니 모던필라테스 송도점 위치: 인천 연수구 해돋이로 168-2 에스원타워 3층 305호 전화: 0507-1374-9982 ⌚ 영업시간: 월-금 09:00 - 22:00, 토 09:00 - 13:00 , 일 휴무 ️ 에스원타워 지하주차장 ✨ 송도 ...

수업 영상 = 맨 하단에 있습니다 송도 필라테스 1:1 수업 진짜 땀 나요? 요즘.. 하루종일 앉아서 일하다 보면 허리도 굳 복부는 힘없이 늘어지는 느낌? 헬스장은 혼자 가면 뭘 해야 할지 몰라서 흐지부지 끝나고 그렇다고 그룹 수업은 내 페이스대로 못 할 것 같아 망설...

안녕하세요 모던 필라테스 송도점입니다:) 오늘은 임신하고 운동을 해야 할지 고민하고 계신 분들께 추천드리는 포스팅을 안내드리고자 합니다. **가격은 하단에 기재해두었습니다! 임신하고 모든 게 조심스러워서 운동이 가능할까요? 의료진과의 상담 후 금기되지 않고 운동을 권장...

안녕하세요 모던 필라테스 송도점입니다:) 조금만 걸어도 다리가 터질 듯 저리고, 허리를 뒤로 젖힐 때 찌릿한 통증이 느껴진다면, '척추관협착증'을 의심해야 합니다. 척추관협착증은 신경이 지나가는 척추관 통로가 좁아지면서 발생하는 대표적인 퇴행성 질환입니다. 많은 환자분...

처음 모던필라테스 송도점에 들어섰을 때 과하게 꾸민 느낌보다 정돈된 분위기가 먼저 눈에 들어왔어요. 조용한 공간이라 자연스럽게 긴장이 풀리는 편이었어요. 송도에서 필라테스를 알아보던 중 선택하게 된 곳인데 첫 인상은 무난하면서도 안정감이 있었어요. 모던필라테스 송도점 ...

모던필라테스 송도점은 송도 필라테스를 기반으로 정렬과 움직임을 다루는 공간이에요. 초보자도 접근이 쉬워요. 기구 수업은 개인 상태에 맞춰 조정되며 송도필라테스의 세밀한 피드백이 특징이에요. 동시에 송도체형교정에도 도움을 줘요. 송도산전산후필라테스 과정은 호흡과 중심 안...

송도 일대에서 필라테스를 찾는 이들 사이에서 모던필라테스 송도점은 기본적인 움직임부터 자세 정렬까지 단계적으로 살펴볼 수 있는 공간으로 알려져 있어요. 송도 필라테스 수업은 개인의 컨디션에 맞춰 진행되는 흐름이 중요하며, 모던필라테스 송도점에서는 반복 동작보다 정확한 ...

여기 오기 전에는 그냥 필라테스가 다 비슷하지 않을까 싶었는데, 친구가 계속 같이 가보자고 해서 반신반의하면서 따라오게 됐어요ㅎㅎ 특히 초보라서 더 어색해할 줄 알았는데 괜히 긴장만 했던 것 같더라구요ㅋ 설명을 들을 때랑 실제로 움직여보는 건 완전히 다른 느낌이었어요....

요즘 송도 쪽에서 필라테스 알아보다가 모던필라테스 송도점 얘기를 꽤 많이 들어서, 처음엔 또 광고겠지 싶었는데요ㅋㅋ 그래도 이상하게 계속 생각나서 그냥 한번 가보게 됐습니다^^ 솔직히 처음엔 저랑 안 맞을 것 같다는 선입견이 있었거든요. 근데 막상 들어가니까 느낌이 완...

송도 지역에서 운동을 시작하는 사람들은 기초적인 움직임 이해부터 중요하게 봐요. 송도 필라테스는 호흡과 코어 안정성을 기반으로 하며 일상 자세 개선과도 연결되었어요. 이런 흐름 안에서 모던필라테스 송도점은 기본 동작을 단계적으로 익히는 공간으로 활용되었어요. 필라테스는...