리본필라테스 인천송도점

안녕하세요 리본필라테스입니다 오늘은 50대 이상 중장년층을 위한 실버필라테스에 대해서 알아보려해요 100세 시대라는 말처럼 고령화 시대를 살아가는 지금 코로나로 인해 바깥 활동이 제한되면서 신체활동이 감소된만큼 노인과 성인들의 질환 발병률은 높아졌다고 합니다 특히 노인...

인천 송도필라테스 추천 리본필라테스 인천송도점 1:1 개인레슨 솔직후기 평소 자세가 좋지 않다는 이야기를 자주 듣는 편인데요. 특히 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 어깨와 목이 자주 뻐근하고 허리까지 무거운 느낌이 들더라고요. 예전에는 꾸준히 운동을 했었지만...

Lucky 7월 이벤트 event 1. 시니어 맞춤 필라테스 ★스페셜 할인가★ 1:1 개인 레슨 회당 49,000원 event 2. 통증/재활/체형교정 필라테스 ★스페셜 할인가★ 1:1 개인 레슨 회당 60,000원 event 3. Lucky 출석왕 이벤트 리본 필라테...

안녕하세요. 송도필라테스 지은강사입니다. 오늘은 플랫백 양상이 왜 생기는지 , 플랫백으로 인해 어떤 문제가 생기는지, 플랫백 교정에 도움이 되는 필라테스 동작에 대해 자세히 알아보겠습니다. 플랫백(Flat Back) 양상이란? 플랫백은 요추 전만(lumbar lordo...

안녕하세요~!! 송도필라테스입니다. 회원님들은 필라테스를 하실때 요가와 비슷한 정적 운동이라고 생각하셨나요? 필라테스는 코어의 안정성을 중요시하며 바른 신체 정렬도 중요한 포인트라고 생각합니다. 웨이트와 필라테스 차이점을 알려드릴게요^^ 웨이트는 쉽게 말해 중량을 이요...

요즘 건강 관리와 바디라인 교정을 위해 필라테스를 찾는 분들이 많습니다. 특히 직장인과 주부들 사이에서는 체형 교정, 근력 강화, 스트레스 해소까지 동시에 할수 있다는 장점 때문에 꾸준히 인기 많은데요~ 저도 다이어트와 운동에 관심이 많은데 필라테스가 효과가 좋고 주변...

안녕하세요 갈잉입니다 오늘은 인천 송도에 위치한 송도필라테스 리본필라테스 인천송도점에 다녀왔는데요 저는 1년 전까지 꾸준히 필라테스를 하다가 휴식기 가지고 있는데 오랜만에 필라테스 수업받으려고 다녀와봤어요! 인천 송도에 위치한 송도필라테스가 굉장히 많은데 제가 중요하게...

안녕하세요~ 더 나은 움직임을 고민하는 저희 송도점 필라테스 강사들!! 오늘은 저희 강사들이 그토록 고대하던 홍정기 교수님의 상지(Upper Extremity) 파트 교육을 다녀온 생생한 후기를 전해드릴게요! 필라테스 강사로서 매일 회원님들을 마주하며 '어떻게 하면 더...

요즘 하루 종일 모니터 앞에 앉아서 일하다 보니 어깨는 잔뜩 솟아오르고 골반은 틀어질 대로 틀어져서 온몸이 찌뿌둥하더라구요. 흑흑... 진짜 이대로는 안 되겠다 싶어서 송도동필라테스 잘하는 곳을 폭풍 검색하기 시작했어요. 제가 워낙 꼼꼼한 성격이라 대충 시설만 예쁜 곳...

안녕하세요 리본필라테스 인천송도점입니다. 운동 해야지 마음은 있지만 여러가지 고민 때문에 망설이셨던 분들! 그런 분들을 위해서 10/28(금) 10/29(토) 10/31(월) 3일 동안 하루 3명 선착순으로 10만원 상당의 개인레슨을 1만원에 경험해 볼 수 있는 기회를...