민주필라테스 송도IBS
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 한국 공인 SOTT PILATES® Host Traning center 민주필라테스 교육팀입니다! STOTT PILATES® Rehab Mat 얼리버드기간을 안내 드립니다! STOTT PILATES® Rehab Mat코스 일정 RM1 : 1월 25,26,2...
제공받았어요. 제공은 받았지만 이 포스팅은 작성의무가 없는 포스트입니당. 필라테스를 2026년 올해 1월에 다시 시작하여 지금까지 꾸준히 하고 있는 중이다. 필라테스를 다시 시작하기 전엔 발레만 4년을 꽉 채워했다. 발레를 하는 동안 꾸준하게 같은 지적을 받았다. '등...
송도 필라테스 재활까지 가능한 곳 인천 송도필라테스 지역에는 많은 스튜디오가 있지만, 단순히 저렴한 가격을 넘어 진짜 전문성과 체계적인 시스템을 갖춘 곳을 찾는 것이 중요합니다. 민주필라테스는 100% 스탓 출신의 재활을 전공한 강사진으로 단순한 운동공간을 넘어 제대로...
안녕하세요. 요즘 저에게 맞는 필라테스 센터를 찾고 있는 햅삐니스윗튜륍 솔리아입니다. 오늘은 송도 필라테스로 ‘민주필라테스 IBS’점 이용후기입니다. 유독 송도에 여러지점이 있더라고요! ⏰운영시간 9시~22시30분 토요일 14시까지 정기휴무 일요일❌ 국제업무지구역 5번...
평소 자세 교정과 몸 밸런스를 제대로 잡고 싶어서 알아보던 중 송도 필라테스 중에서도 체계적인 교육으로 알려진 곳이라 방문하게 된 민주필라테스 송도IBS에 다녀왔어요 ㅎㅎㅎ 특히 스탓필라테스 교육센터로, 체계적인 수업이 진행된다고 해서 더욱 기대가 컸습니다. 위치는 I...
안녕하세요! 민주필라테스 스탓호스팅교육센터 입니다! 2025년 민주필라테스에서는 ▶️ 7월 송도 IBS 교육관 ▶️ 7-8월 판교 교육관 ▶️ 11월 광화문 교육관 일반 교육과정(STOTT PILATES® Intensive Program)이 예정되어있습니다! 7월 인천...
제공받았어요. 민주필라테스 엠버서더활동 그 두번째. 그것은 바로 그룹레슨! 총 4파트의 수업을 꾸준히 들어보았다. 결론부터 말하면 그룹수업은 개인레슨과는 조금 결이 다르다. 내가 느낀점은..! 카디오의 느낌이 더 강했다. 개인레슨때 했던 난이도가 높은 동작처럼 집중력이...
작년 한 해는 나름 다이어트에 성공해 목표하던 민소매도 입고 성취감도 얻었던 한 해였다. 운동 하는 습관을 들이며 잘 다니고 있다가.. 아이들이 방학하면서 내 운동도 자연스럽게 방학을.. 이제 아이들 개학도 했겠다. 길고 긴 운동방학을 나도 끝내야겠지!? 수영, 요가,...
에어컨 때문에 목·어깨가 아프다면? 여름철 목·어깨 통증에 필요한 필라테스 움직임 안녕하세요. 송도 민주필라테스입니다. 여름이 되면 이런 말씀을 하시는 분들이 많습니다. “에어컨을 틀기 시작했더니 목이 뻣뻣해졌어요.” “어깨가 무겁고 두통까지 생기는 것 같아요.” 정말...
안녕하세요. 이지원필라테스 송도스트릿점 입니다 오늘은 척추측만을 가진분들의 일상생활 자세에 대해서 함께 공부해 보려고 하는데요~ 척추측만을 해결하기 위해서는 척추측만의 커브 형태에 맞는 비대칭성 운동과 함께 일상생활의 교정이 진행되어야 합니다 그렇다면…. 척추측만이 있...