바모스 필라테스 요가 PT

내 몸의 좌우 균형을 맞춰야 해서 필라테스를 다녀야 되는데 웨이트도 하고 싶은 마음 아시나요? 웨이트와 필라테스를 한 번에 한곳에서 할 수 있는 곳이 있더라고요~ 필라테스 강사님이랑 트레이너 팀이 협력하여 필라테스 + 웨이트를 결합된 운동을 #바모스필라테스 에서 할 수...

바모스 필라테스 인하대역점에서 해결해드리겠습니다 "배가 고픈데, 이거 먹어도 되나?" 다이어트 중이라면 더욱 헷갈리죠. 무조건 굶으면 운동 효율이 떨어지고, 잘못 먹으면 살이 찌는 악순환이 반복됩니다. 핵심은 언제, 무엇을, 얼마나 먹느냐입니다. 탄수화물과 단백질의 균...

스틱모빌리티부터 케틀벨까지, 요즘 트레이너들이 배우는 기능성 운동 일요일 오전 7시 20분. “이번 교육은 꼭 들어야겠다”는 마음 하나로, 졸린 눈 비비며 모였어요. 간단하게 커피 한 잔으로 몸을 깨우고, 조금은 설레는 마음으로 스틱모빌리티 교육부터 시작했습니다. 써클...

바모스 웰니스클럽이란? 바모스 웰니스클럽은 단순한 운동 시설이 아닙니다. 회원님들의 다양한 운동 니즈를 한 곳에서 모두 충족시켜드리는 복합 웰니스 공간이에요. 필라테스, 요가, 근력운동을 각각 다른 곳에서 찾아다니며 시간과 비용을 들일 필요 없이, 이 모든 것을 한 곳...

안녕하세요, 여러분! 운동하고 싶은데 필라테스 학원, 요가 센터, 헬스장을 각각 따로 다니려니 시간도 부족하고 비용 부담도 만만치 않으시죠? 특히 인하대역 주변에서 운동 시설을 찾고 계신 분들, 제대로 된 곳을 찾기가 쉽지 않으셨을 거예요. 오늘은 인천 용현동에 새롭게...

학익동 필라테스 인하대역 필라테스 바모스 필라테스 학익동 인하대역 바로 앞에 있는 바모스필라테스 1달 운동 후기를 공유해봅니다ㅎㅎ 비전비프라자 11층에 있는 바모스 필라테스! 사람이 많이 붐볐지만 엘리베이터가 3대 있어서 살짝 대기 후 올라왔어요ㅎㅎ 바모스필라테스는 학...

바모스 필라테스란 ? 리포머 기구만을 집중적으로 활용 덤벨 (dumbbell) 과 케틀벨 (Kettlebell)을 이용하여 여러 명이 각자의 리포머에서 동시에 같은 동작을 수행을 합니다 신나는 음악에 맞춰 리듬감 있게 진행되어 지루하지 않고 코치님이 동작을 시연하고 회...

인하대 필라테스 찾고 계신가요? 바모스 웰니스클럽에서 단순한 운동 그 이상을 경험하세 요. 바모스 웰니스클럽 - 필라테스 · 요가 · 바모스(그룹PT) ‘웰니스 클럽’이란? 바쁜 일상 속, 운동은 어느새 선택이 아닌 생존 전략이 되었습니다. 하지만 단순한 체력 소모만으...

안뇽하시와요! 챈이에요!!!! 제가 웬만한 필라테스로는 운동이 안되고 살도 안빠지는 느낌이 들어서 필라테스를 잘 안하곤 했는데 이번엔...진짜 대박입니다... 땀나는 필라테스.. 난생처음...ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀 좔좔 빠지는 필라테스 바모스 필라테스 인하대역점 을 소개합니다!...

"내 엉덩이만 왜 유독 들어가 보일까?" 거울 앞에 서서 몸매를 살펴보다 보면, 유독 엉덩이 옆 라인이 움푹 들어간 걸 발견하게 되는 순간이 있죠. 마치 엉덩이와 허벅지 사이가 푹 꺼진 듯한 그 선. 이를 '힙딥(hip dip)'이라고 부릅니다. 힙딥 현상 이미지 (왼...