무브온 발레핏&필라테스

안녕하세요 『송도발레핏・송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 오늘 포스팅에서는 무용전공자,무용수 뿐만 아니라 리듬체조,피겨스케이트 선수들에게 무용수컨디셔닝이 왜 필요한지를 포스팅 해보려 합니다! 무용수컨디셔닝이란? 무용수들이 부상 없이 최상의 컨디션으로 아름다운 ...

안녕하세요 『송도발레핏 송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 오늘 포스팅에선 Orbit(올빗)을 소개해 볼게요 ! 올빗은 전 무용수이자 필라테스 강사인 Octavio Galindo와 세계적인 필라테스 기구 브랜드 Balanced Body의 협업으로 개발된 소도구입...

안녕하세요 『송도발레핏•송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 최근에 센터에 방문하신 분들은 보셨을 발레인형 자랑 포스팅이에요! 개인레슨 회원님께서 선물 주신 인형을 모빌마냥 천장에 달아놓았는데 보시는 분들마다 너무 귀엽다고 칭찬을 해주시는거예요.. 그래서 인스타그...

안녕하세요 『송도발레핏 송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 매달 셋째 주에 진행되는 기존 회원님들의 재등록 기간이 마무리되어 현재 신규 등록 가능 타임을 안내드립니다. ✔ 월요일&수요일(주 2회) ✔ 월요일(주 1회) ✔ 일요일(주 1회) 위 타임은 기존 회원님...

안녕하세요 『송도발레핏 · 송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 오늘 포스팅에선 [자세성사경]에 대해 알아볼거에요. 사경이란? 사경은 목이 한쪽으로 기울어진 상태를 말합니다. 사경의 원인은 선천성 사경과 후천성 사경으로 나누어져요. *선천성 사경:태어날 때 부터 ...

안녕하세요 『송도발레핏•송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 3:1 그룹레슨이 6월부터 새롭게 오픈되고, 많은 분들께서 관심 가져주신 덕분에 감사하게도 6월은 모든 수업이 모집이 마감됐었는데요.. 어느덧 7월 등록 안내를 드릴 시간이네요 ! 기존회원님들 재등록 여...

안녕하세요 『송도발레핏 · 송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 오늘 포스팅에서는 '발레핏'이라는 운동이 자세교정과 바른 자세에 어떤 도움을 주는지 소개해 드리려고 합니다~! 무브온에 문의를 주시는 분들께 운동을 시작하시려는 목적을 여쭤보면, 정말 많은 회원님들...

안녕하세요 「송도성인발레 송도발레핏」 무브온 발레핏&필라테스입니다 오늘은 많은 분들이 이미 잘 알고 계시는 플랭크라는 운동에 대해서 포스팅 해볼게요! 플랭크는 전신 근육 강화에 매우 매우 탁월한 운동인데요! 그만큼 올바른 자세를 유지하며 진행하는게 제법 어렵답니다.. ...

안녕하세요 『송도발레핏 송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 6월 3:1 그룹레슨 등록 가능 타임 안내입니다! 무브온 발레핏 그룹레슨은 다인원이 아닌 3:1소그룹레슨으로 수업이 진행되기에 회원님 한 분,한 분 케어가 가능하며 더욱 더 체계적으로 수업이 진행됩니다 ...

안녕하세요 『송도발레핏 송도필라테스』 무브온 발레핏&필라테스입니다 유선상담 혹은 방문상담을 진행할 때 많은 분들께서 '발레가 처음이고 유연성이 없는데 운동 가능할까요?' 라는 질문을 많이들 주시는데요 ! 제 대답은 언제나 'YES'입니다☺️ 위 사진에 나와있듯이 저희 ...