나는, 요가 & 필라테스

-소정의 원고료를 지급받고 작성된 글입니다 :) - 찐이에요 ㅎㅎ 요즘 바쁜 일상속에서 마음이 참 시끄럽고 정신어없던 나날이었는데요 꾸준히 요가개인지도를 다니면서 조금씩 마음의 평안함과 고요함을 찾아가고 있답니다 원종둉요가에 발을 들인 첫날부터 그냥 몸을 움직이고 요가...

방문 계기 언니, 내가 요즘 몸이 너무 찌뿌둥하고 자세도 안 좋은 것 같아서 필라테스를 알아봤잖아. 예전에 언니가 원종동 필라테스 괜찮은 곳 있다고 했던 게 생각나서 "나는, 요가 & 필라테스"에 다니게 됐어. 사실 집에서 홈트도 해보고 했는데, 혼자서는 꾸준히 하기가...

나는요가 이웃님들 ~~ 즐거운 9월의 마지막 한주가 시작되었습니다! 이번주만 화이팅하면 즐거운 추석연휴가 기다리고 있으니 힘내시길 바랍니다! 이번 포스팅엣는 원종동요가맛집으로 유명한 나는요가에서 딸과 함께 열심히 운동하고 있는 후기를 알려드릴까 합니다! 저는 꾸준하게 ...

요가랑 필라테스를 둘 다 배우고 싶어서 이곳저곳 알아보고 있었어요~~~ 그런데 한 곳에서 같이 운영되는 데가 있으면 좋겠다는 생각이 들더라구요 ㅎㅎ 나는요가 원종동요가를 알게 됐는데 여기가 요가랑 필라테스를 같이 운영하는 곳이더라구요 ^^ 딱 제가 찾던 곳이라서 바로 ...

요즘 들어 일상 속에서 조금 더 건강한 습관을 만들고 싶다는 생각이 자주 들었어요 회사일과 집안일을 반복하다 보니 몸도 뻐근하고 마음도 자꾸 지쳐만 가는 느낌이었거든요 그래서 큰 결심을 하고 요가를 시작해보기로 했답니다 마침 지인이 다니는 요가원을 소개해줘서 저도 등록...

안녕하세용~지은입니당! 오늘은 원종동요가 중에서도 나는요가 라는 곳을 소개해 드리려고 하는데요!ㅎㅎ 요즘 같이 너무 더운 날씨에 다른분들도 마찬가지겠지만 체력이 바닥난것 처럼 기운이 너무 없기도 하고 해서 체력을 좀 기르고 싶다는 생각에 요가학원을 알아보고 등록을 하게...

나는요가 안녕하세요 :) 날씨가 정말 변덕스럽더니 장마가 다시 시작되었다고 해요. 덜 더워서 좋긴 하지만 해는 조금 났으면 좋겠어요 ㅎㅎ 요즘 엄마와 운동을 하려고 원종동 요가를 알아보고 있었어요. 워낙에 많은 요가원들이 있었지만 그중에서도 엄마와 함께 할 수 있는 곳...

원종동요가 몸과 마음 릴렉스 되네요 오늘 하루도 기분 좋게 시작하셨나요 :) 요즘 날이 너무 덥다 보니 더 움직이기가 귀찮아지는데, 그래서 더 의식적으로 몸을 쓰는 시간을 가져야겠다는 생각이 들더라구요 저는 평소에 앉아서 일하는 시간이 많고 자세가 흐트러지는 걸 자주 ...

무언가를 꾸준하게 한다는 건 단순한 인내심만으로는 어렵다고 생각해요. 저에게는 흥미로움과 재미가 더해질 때 비로소 일상이 되고, 습관이 되더라고요. 그래서 제가 요가를 이렇게 오래, 그리고 꾸준히 하고 있는 건 단순히 몸에 좋아서가 아니라 ‘나는, 요가&필라테스’라는 ...

안녕하세요 :) 2024년도 벌써 1월이 끝나가네요~ 새해 목표나 다짐들은 세우셨을까요? 대부분 금연이나 운동을 주로 많이 하실 텐데요. 운동 중에서도 요즘 핫하다는 요가 한번 배워보시는 건 어떠실까요? 원종동요가로 유명한 나는요가를 소개 드릴게요^^ 나는, 요가 & ...