힐리즈필라테스

안녕하세요 힐리즈 필라테스 대표원장입니다 너무 바빠서 블로그를 정말 오랜만에 업데이트 하는 것 같네요 (각성) 여러분 벌써 25년의 11월이 반이나 지나갔네요~! 25년 연초 여러분의 목표는 무엇이었나요? 혹시 이목표는 없었나요? "난 올해 꼭 살을 5kg 뺄거야!" ...

방문 계기 언니, 있잖아 내가 요즘 자세도 너무 안 좋고 몸도 뻐근해서 필라테스를 좀 알아봤거든. 여월동에 "힐리즈필라테스"라고 있는데, 후기가 괜찮아 보이더라구. 특히 거북목이랑 체형 교정에 좋다는 얘기가 많아서 솔깃했어. 원래 운동 진짜 싫어하는데, 이건 좀 다를까...

안녕하세요 :) 부천필라테스 힐리즈필라테스 대표 원장입니다! 혹시 필라테스를 시작하고 싶은데 혼자 받자니 부담스럽고, 그룹 수업은 자세까지 꼼꼼히 받기 어려우셨나요? 그런 분들을 위해 부천 여월동, 도당동 필라테스 스튜디오 힐리즈필라테스에서는 듀엣 필라테스가 아주 활발...

부천 여월동 필라테스 / 도당동 필라테스 힐리즈필라테스의 체어 필라테스 소개 “저는 하체 힘이 너무 약하고, 골반도 많이 틀어졌어요~” 오늘은 도당동 힐리즈 필라테스의 인기 수업 중 하나인 체어 필라테스 수업에 대해 소개해 드릴게요! 혹시 필라테스 체어 들어보신적, 해...

[뻔한 운동 루틴에 새로운 자극이 필요하신가요..?♀️] “필라테스가 조금 지루해지신 거 같다구요? 힐리즈필라테스에서 타바타 수업 어때요???” 안녕하세요, 힐리즈필라테스 서로 원장입니다. 꾸준히 필라테스를 해오신 분들이라면 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 거예요. “운동...

안녕하세요 몸과 마음의 힐링을 위한 필라테스 센터 부천 여월동 힐리즈 필라테스 입니다 ! 어느덕 24년의 마지막 달이 다가왔네요... 우와! 시간이 너무너무 빠르게 흐르는것 같아요.. 조금 슬프지만? 그래도 새로운 한해가 다가오는 설렘도 까먹지 말아요 우리! 11월 힐...

안녕하세요 힐리즈 필라테스 김서로 원장입니다^^ 새로운 한해 2025년이 된지 벌써 15일이나 지났다니 시간이 정말정말 빠릅니다! 저희 여월동 힐리즈 필라테스 회원님들도 2024년 한해동안 정말 열심히 운동해주셨는데요! 저와 함께 그리고 저희 힐리즈필라테스 선생님들과 ...

안녕하세요 여월동 힐리즈 필라테스 김서로 원장입니다. 현대인들의 가장 흔한 체형중 하나인 말린 어깨 거북목 체형 ! 거북목이란 자연스러운 C커브를 이루어야 할 경주가 일자목으로 변한 후 앞으로 쭈욱 내민 체형으로 변화된 목의 형태를 뜻합니다. 말 그대로 거북이 목처럼 ...

10월 블랙 필라데이 패키지로 운동을 시작해보세요 ! 안녕하세요 경직된 몸을 릴리즈 시키고 정신과 건강의 힐링을 전달해드리는 힐리즈필라테스 입니다. 올해가 2달정도 남은 이 시점 ! 혹시 아직도 필라테스를 고민만 하고 계시는 분들이 있으실까요?? 아직도 필라테스가 내...

부천 여월동 힐리즈 필라테스입니다:) 정말정말 무더운 8월이네요 ! 벌써 8월이라니 정말 시간이 빠르죠~! 오늘도 힐리즈 필라테스에서는 오늘보다 나은 내일을 위해 열심히 운동으로 몸과 마음을 단련하시는 그룹 필라테스 운동 영상을 준비했습니다. 콤비리포머의 효과 4~5개...