컨트롤로지 스튜디오

안녕하세요, 컨트롤로지 스튜디오 대표원장 김예지입니다. 목디스크 진단을 받은 후에도 목을 주무르거나 스트레칭만 반복하고 계신 분들이 많습니다. 하지만 수업을 진행하다 보면 목보다 먼저 변화해야 하는 곳이 따로 있는 경우를 자주 만나게 됩니다. 오늘 소개해 드릴 회원님 ...

안녕하세요, 컨트롤로지 스튜디오 대표원장 김예지입니다. 오늘은 산후 40일 회원님의 사례와 함께 출산 이후 몸에서 어떤 변화가 나타나는지 이야기해보려 합니다. 산후 45일. 운동을 위해 센터를 찾다 회원님께서는 산후 45일 째 되는 날 방문상담을 오셨습니다. 모유수유 ...

안녕하세요, 컨트롤로지 스튜디오 대표원장 김예지입니다. 오늘은 임신과 출산 이후 몸에 어떤 변화가 생기는지, 특히 골반의 변화에 대해 이야기해보려고 합니다. 임신과 출산, 몸에는 어떤 변화가 생길까요 김예지 대표원장 임신 37주 임신과 출산은 여성의 신체에 큰 변화를 ...

안녕하세요 컨트롤로지 스튜디오 대표원장 김예지 입니다. 오늘은 우리몸의 중심인 '골반'에 대해 이야기 해보려고 합니다. 작은 정렬의 차이가 몸 전체를 바꿉니다 올라간 오른 골반 대부분의 사람들은 본인의 골반 정렬이 어떠한지 잘 모르고 계시는 분들이 많습니다. 겉으로는 ...

안녕하세요 컨트롤로지 스튜디오 대표원장 김예지입니다. 오늘은 허리 통증에 대한 글을 적어보려 합니다. 운동을 해도 허리가 불편한 이유 허리 통증으로 운동을 시작했지만 검단신도시 필라테스를 찾는 분들 중에서도 오히려 불편함이 계속되는 경우가 있습니다. 단순히 근육을 풀거...

안녕하세요, 컨트롤로지 스튜디오 대표원장 김예지입니다. 수업을 진행하다 보면 많은 분들이 자신의 골반 상태를 정확히 인지하지 못한 채 막연한 불편함만 느끼고 계신 경우가 많습니다. 저는 수업에서 단순히 동작을 지도하는 것보다 회원님 스스로 자신의 몸 상태를 이해하는 과...

안녕하세요 검단 신도시 재활 필라테스 전문 '컨트롤로지 스튜디오' 대표원장 김예지입니다. 오늘도 이전 포스팅에 이어 허리 통증에 대한 글입니다. 이번에는 척추의 회전을 만들어주는 외복사근과 내 복사근에 대한 관점으로 허리 통증에 대한 글을 써보려고 합니다. 운동을 해도...

안녕하세요 컨트롤로지 스튜디오 대표 김예지입니다. 오늘은 출산 이후 시간이 꽤 지났음에도 불구하고 지속되는 허리통증과 목·어깨 통증으로 방문하신 회원님의 체형 교정 사례를 소개해드리려고 합니다. 산후 1년, 지속되는 허리 어깨 통증 회원님께서는 청 방문 시 출산 후 약...

안녕하세요! 오늘은 검단 필라테스 분야에서 각별한 관심을 받고 있는 ‘컨트롤로지 스튜디오’를 소개해 드리려고 합니다. 컨트롤로지 스튜디오는 신체 기능 회복을 위한 1:1 재활 전문 필라테스 스튜디오로, 일반적인 운동과는 차원이 다른 전문적인 접근을 제공합니다. 컨트롤로...

컨트롤로지 스튜디오는 검단 지역에서 필라테스를 찾는 분들에게 특별한 선택지를 제공합니다. 일반적인 필라테스 스튜디오와는 달리, 이곳은 신체 기능 회복을 위해 1:1 재활 전문 필라테스 레슨을 제공합니다. 한 시간 동안 오직 한 분만을 담당하는 대표 원장의 맞춤형 레슨을...