예일필라테스 박촌점

안녕하세요 ε( c*`꒳´)⭐︎ 날씨가 풀려가는 요즘 ☀️ 슬슬 운동을 시작해야겠다 싶더라고요! 그래서 어떤 운동을 할까 고민을 했는데 요즘 러닝을 시작했단 말이죠? ♀️ 그래서 러닝할 때 무릎이나 발목 등 다치는 경우가 많다고 하니가 부상 예방 운동을 하고 싶어졌답니...

필라테스가 재미있는 요즘 웨이트 운동을 주로 하지만 필라테스는 또다른 매력이 있어서 계속 끌리더라고요? 요즘 운동 두 탕 뛰는 중 ♪(´ε｀*) 이번에 운동하고 온 곳은, 박촌역 필라테스 예일필라테스 3호점! 내부도 정말 예쁘고 역에서 접근성도 아주 좋은데다가 주차도...

안녕하세요! 예일필라테스입니다! 오늘은 몸이 굳어있는 분들, 근육 불균형으로 체형이 틀어진 분들께서 쉽게 따라할 수 있는 바렐 스트레칭을 안내해드리면서 스트레칭을 해야 하는 이유를 안내해드릴게요! 스트레칭 해야 하는 이유 체형 개선 & 움직임 회복 바렐의 곡선을 따...

안녕하세요 예일필라테스입니다! 따뜻해지는 날씨와 함께 즐겁고 설레는 마음으로 야외 걷기, 달리기를 하시는 분들이 점점 늘어나고 계셔요! 하지만 걷기, 달리기는 그리 단순한 운동이 아니라는 사실! 관절의 정렬이 바르게 잡혀있어야 하고 관절을 잡아주는 근육들의 강화를 해...

생애 첫 필라테스를 시작했다 PT, 헬스, 크로스핏 이것저것 해봤는데 너무 힘들다는 생각이 갈수록 강해서 오래 하기 힘들었는데 욪ㅁ 무작정 힘든 운동보다 정말 운동을 배우고 싶기도 했고 요즘 주변에서 다들 필라테스 하길래 나도 궁금해서 회사 근처에 있는 필라테스 샵에...

여러분, 체형 교정과 건강 관리를 위해서는 꾸준한 운동 습관이 정말 필요하다는 것에 공감하지 않으신가요? 필라테스는 그런 필요를 충족시켜 주는 훌륭한 운동 방법입니다. 특히 예일필라테스 3호점은 다양한 프로그램과 전문적인 강사진 덕분에 더욱 많은 분들에게 사랑받고 있는...

오늘 있던 하루를 적어보려고 한다..^^* (물론 오늘은 일요일이라서 어제 있던 일) 오늘은 아침에 일어났을 때 여전히 개운하지 않았다. 직장을 다니고부터는 계속 6시에 일어나게 되더라. 그래서 오늘이 토요일인데도 개운하지 않게... 일어났다. 오늘의 일정도 빡빡했다....

안녕하세요 예일필라테스입니다 예약 대기 인원이 늘고 있어 추가 클래스를 오픈하게 되었습니다 ❣️ 9월 2일 (월) 부터 매주 월요일은 17시 30분 , 18시 30분 , 19시 30분 , 20시 30분 , 21시 30분 (현지T) 총 다섯 클래스 매주 목요일은 19시...

안녕하세요. 예일 필라테스입니다 예일필라테스 1호점이 많은 사랑과 성원을 받아 오픈한지 4개월만에 2호점을 오픈할 수 있었는데요 다가오는 1호점 오픈 1주년만에 많은 사랑 속에 예일필라테스 3호점을 박촌역에 오픈하게 되었습니다✨ 3호점까지 오픈할 수 있게 많은 사랑을 ...

주소안내▽ 인천 계양구 장제로995번길 7 무진빌딩 3층 인천1박촌역 4번 출구에서 96m 찾기팁안내▽ 박촌역 도보 1분거리 영업시간정보안내▽ 23:00에 23시 0분에 화 : 08:00 - 23:00 수 : 08:00 - 23:00 목 : 08:00 - 23:00 금...