예일필라테스 디오아제점

안녕하세요 ♪(´ε｀*) 오늘은 오랜만에 필라테스 포스팅 요즘 바빠서 운동하기 어려웠는데 집 근처에 필라테스 센터가 오픈했어요! 운동은 집이랑 가까워야 자주 가게 된다는 것 ,, 그래서 고민 없이 바로 등록했답니다! ✌ 제일풍경채 상가에 입점이 되어있는데 생긴지 얼마...

안녕하세요 :) 인천 계양구 효성동에 위치한 예일필라테스입니다 7월 무더운 여름이 시작되면서 다이어트와 체형관리를 위해 운동을 시작하시는 분들이 많아지고 있는데요! 건강한 다이어트, 바른 자세 교정, 탄력 있는 몸매 관리를 계획하고 계신 분들을 위해 예일필라테스에서 ✨...

& 여름 다이어트, 체형교정 고민이라면? 예일필라테스 ️ 6월 특별 이벤트 안내 안녕하세요 예일필라테스입니다! 점점 더워지는 날씨와 함께 다이어트를 시작하려는 분들이 많아지고 있어요! 하지만 무리한 운동이나 식단 조절은 오래 지속하기 어렵고, 잘못된 자세로 운동할 ...

✨ 필라테스 한 달 후기 (어깨·허리 통증 개선 실화!) 안녕하세요 요즘 꾸준히 운동해보자! 하는 마음으로 시작한 필라테스를 어느덧 한 달이나 다니게 돼서 이렇게 후기를 남겨보려고 해요 처음에는 가볍게 시작했는데, 생각보다 몸의 변화가 확실하게 느껴져서 놀랐어요 ...

안녕하세요 ☺️ 예일필라테스입니다! 예일필라테스에서는 바레 레슨을 통해 안정성 향상과 소근육 강화를 위한 과정을 경험할 수 있답니다 바레는 반복적인 근육 자극 전달로 뇌 신호가 닿지 않았던 근육들을 깨워주고 발달할 수 있게 도와줘요! 이를 운동 학습으로 바라보며 접한...

안녕하세요 :) 예일필라테스입니다 임신 기간 동안 건강하고 편안한 몸 관리를 도와드리기 위해 예일필라테스 디오아제점에서 산전 필라테스 그룹 레슨을 새롭게 개설했습니다 임신은 몸의 변화가 큰 시기이므로 무리한 운동보다는 안전하고 전문적인 운동 관리가 매우 중요합니다 ...

#효성동필라테스 #청천동필라테스 #계양필라테스 #필라테스초보 안녕하세요 :) 블로그를 잘 쓰지 않는 성격인데 너무너무 추천해드리고 싶은 곳이 있어서 첫 게시물을 남겨봅니다 ☺️ 요즘 운동을 해야겠다는 생각은 계속 했지만 헬스는 꾸준히 하기가 쉽지 않더라고요 ! 평소 하...

안녕하세요 :) 저희 첫 블로그 포스팅이네요 요즘 자세가 많이 틀어지고 몸이 자주 뻐근해서 제대로 된 운동을 시작해봐야겠다는 생각이 들었습니다 헬스나 홈트도 잠깐 해봤지만 자세 교정이나 체형 관리에는 필라테스가 좋다는 이야기를 많이 들어서 여러 곳을 알아보게 되었는...

안녕하세요! 예일필라테스입니다 : ) 따뜻한 3월을 맞아 예일필라테스 4호점 단독 이벤트를 오픈했어요! 필라테스 개인 레슨은 개인 근육 패턴에 맞춘 정밀 교정입니다! 사람마다 골반 기울기, 척추 정렬, 근육 사용 습관이 다르기 때문에 약한 근육, 과사용되는 근육을 정...

안녕하세요 예일필라테스 입니다 오늘은 예일필라테스 4호점 오픈과 함께 많은 분들이 찾아주셔서 감사한 하루를 보냈습니다 ♀️ 4호점 한정 사전등록이벤트는 마감되었지만 , 4호점 오픈에 많은 관심과 사랑을 주심에 보답하고자 4호점 오픈 기념 이벤트를 준비했습니다 ❣️ 선착...