피움클래식필라테스

우리 아이의 성장과 바른 자세를 위한 키즈 필라테스 정규반 모집 (10~13세) 루틴PT스튜디오 & 피움클래식필라테스에서 키즈 필라테스 3:1 정규반을 모집합니다. 방학 동안 진행한 특강에서 많은 아이들이 자세 교정과 체형 변화를 경험했습니다. 성장기 아이들에게 꼭 필...

스마트폰과 노트북 사용 시간이 길어질수록 목 앞쪽이 말리고 어깨가 둥글어지는 분들이 많습니다. 이렇게 굳어버린 자세는 단순히 보기 안 좋아서 문제가 되는 것이 아니라, 근육의 균형이 무너지면서 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 그래서 요즘은 "거북목 교정 필라테...

운동재활은 "열심히"보다 "계속"이 더 중요합니다. 특히 통증이 있거나 컨디션이 들쭉날쭉한 분일수록, 한두 번 잘하다가 멈추는 패턴이 반복되기 쉽습니다. 그래서 인천 서구 필라테스에서는 운동재활이 끊기지 않도록 루틴을 처음부터 현실적으로 설계하는 접근이 필요합니다. 인...

요즘 자녀의 체형을 걱정하는 부모님이 늘면서, 키즈 필라테스에 관심을 가지는 분들이 많아졌습니다. 단순히 운동을 시키는 개념을 넘어, 성장기 아이의 움직임 패턴을 바르게 잡아 주는 과정으로 이해하는 경우가 많기 때문입니다. 특히 바른 자세와 체형 발달은 "어느 한 동작...

자세교정,키성장?우리가 놓치고 있는 것 말씀드리겠습니다. 안녕하세요. 검단 피움클래식 필라테스 & 루틴pt스튜디오 입니다. 검단 유일 키즈 필라테스 정규 수업 가능한 필라테스 센터 입니다. 현재 키즈필라테스개인레슨 듀엣레슨 진행중입니다. ***-****-**** (검단...

운동재활 프로그램은 단순히 힘을 키우는 훈련이 아니라, 통증의 원인을 줄이고 움직임의 질을 회복하는 과정입니다. 특히 인천서구 필라테스처럼 자세호흡정렬을 함께 다루는 환경에서는 "어떤 단계에서 무엇을 확인해야 하는지" 가 만족도를 크게 좌우합니다. 요즘은 재활도 개인별...

아이를 필라테스에 보내려 할 때 가장 먼저 떠오르는 질문은 "과연 우리 아이에게 맞는 강도일까?" " 동작이 안전할까?"일 가능성이 큽니다. 특히 키즈 필라테스는 성인과 목표가 다르고, 성장판과 자세 습관이 영향을 받기 때문에 시작 전 확인할 것이 더 많습니다. 또한 ...

자세교정,키성장?우리가 놓치고 있는 것 말씀드리겠습니다. 안녕하세요. 검단 피움클래식 필라테스 & 루틴pt스튜디오 입니다. 검단 유일 키즈 필라테스 정규 수업 가능한 필라테스 센터 입니다. 현재 키즈필라테스개인레슨 듀엣레슨 방학 특별 할인 진행중입니다. ***-****...

목어깨 통증이 생기면 가장 먼저 떠오르는 게 스트레칭이지만, 실제로는 "어떤 자세로 움직이느냐" 가 더 중요합니다. 특히 머리가 앞으로 빠지는 거북목 패턴이 굳어버리면 승모근과 목 앞쪽 근육이 과하게 쓰이면서 통증이 반복되기 쉽습니다. 인천서구 필라테스에서는 통증이 있...

운동을 시작할 때는 의욕이 크지만, 시간이 지나면 "지금 운동이 제대로 가고 있는 걸까?"라는 질문이 자연스럽게 생깁니다. 특히 재활 목적이 섞이면 통증의 변화, 기능의 회복, 생활에서의 변화를 함께 봐야 해서 체크 방식이 더 중요해집니다. 그래서 요즘 필라테스에서도 ...