주온필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 바른 움직임과 통증 없는 일상을 선물하는 주온 필라테스입니다. 최근 한 달 만에 센터에 복귀하신 듀엣 회원님이 계셨습니다. 오랜만에 뵙는 반가움도 잠시, 무릎 통증이 생기고 무리한 날에는 저릿한 증상이 골반 부위까지 퍼지면서 깊은 불편함을 얘기해 주셨습니다...
안녕하세요 주온필라테스 입니다. 운동을 결심하고 필라테스 센터를 찾는 분들이 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다. "땀을 뻘뻘 흘리고 나면 운동한 것 같아서 개운해요." 하지만 무조건 힘들게 움직이고 횟수를 채우는 것만이 정답일까요? 오늘은 우리가 왜 '단순한 반복'이 ...
안녕하세요, 주온 필라테스입니다. 최근 저는 산전 필라테스와 임산부 신체 변화에 대한 전문 심화 교육(이파 교육)을 수료하고 왔습니다. 무용을 전공하고 오랜 시간 몸의 움직임을 연구해 왔지만, 한 생명을 품은 산모님의 몸은 그 어느 때보다 섬세하고 정교한 접근이 필요하...
안녕하세요, 부평 삼산체육관역 인근, 바른 움직임을 연구해 일상에서의 통증을 줄이는 [원장 김주은/주온필라테스]입니다. 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "다른 곳보다 조금 더 비싸지 않나요?"라는 말이에요. 솔직하게 말씀드리면, 8:1 혹은 더 ...
안녕하세요! 오늘은 최근 저와 함께 1:1 개인 레슨을 시작하신 한 회원님의 케이스를 소개해 드리려고 합니다. 많은 분이 운동을 시작할 때 "체중 감량"을 목표로 오시지만, 사실 현대인들에게 가장 시급한 것은 '통증 없는 일상'과 '올바른 관절의 쓰임'입니다. 오늘 소...
안녕하세요, 주온필라테스 원장입니다. 벌써 오픈한 지 4주 차에 접어들었네요. 정신없이 흘러간 한 달이었지만, 요즘 제가 가장 행복한 이유는 따로 있습니다. 바로 회원님들의 '진심 어린 소개'와 '재등록' 소식 덕분인데요. 최근 저희 센터에 다니시는 회원님께서 지인 ...
안녕하세요, 부개동 JUÔN(주온) 필라테스 원장입니다. 어느덧 오픈한 지 3주가 되어가네요! 오늘은 참 기분 좋은 날이에요. 수업을 마치고 잠시 짬을 내어 네이버 리뷰를 확인했는데, 회원님들의 따뜻한 진심이 담긴 리뷰들이 가득했거든요! 그중에서도 특히 제 눈길을 끈...
안녕하세요, 부개동 JUÔN(주온) 필라테스 원장입니다. 오늘 수업이 끝나고 한 회원님께서 건네주신 말씀을 공유해 보려고 해요. 필라테스를 오래 해오셔서 동작이 참 익숙하신 회원님인데, 근육의 올바른 정렬보다는 몸 전체에 힘이 과하게 들어가는 부분이 늘 아쉬웠어요. ...
안녕하세요 :) 부개동에 새롭게 오픈한 JUÔN 필라테스 스튜디오입니다. 저희 스튜디오는 1:1 / 2:1 / 5:1 소그룹 기구 필라테스 수업을 진행하며 개인의 몸 상태와 움직임 패턴을 분석하여 수업을 진행하고 있습니다. 또한 회원님들이 운동에 더욱 집중할 수 있도록...
안녕하세요, 부개동 JUÔN(주온) 필라테스 원장입니다. 많은 분이 주온필라테스만의 디테일한 레슨을 경험하고자 문의를 주고 계시는데요. 운동을 시작하시기 전, 스케줄에 맞춰 계획을 세우실 수 있도록 전체 수업 시간표를 안내해 드립니다. 단순히 동작을 따라 하는 곳은 ...