제이와이필라테스

나름 스무살때부터 쫌쫌따리 운동을 했었는데, 20대 중반을 넘어서부터는 생존을 위해서 운동이 필수가 됐다. 요가와 수영을 중간에 하다 말다를 반복하고 몇 년 발레를 하다가, 이사와 이직을 하면서 필라테스를 시작했다. 필라테스를 시작하게 된 계기는 1. 나이가 들수록 근...

부평필라테스 제이와이필라테스 추천 Ⓒ 애담 안녕하세요 애담입니다 운동 효과는 결국 누구에게 배우느냐에 따라 달라지는 것 같아요 내가 잘 알고 하는 것도 물론 중요하지만 처음부터 제대로 베우는 게 가장 중요하다고 늘 느끼는데요 필라테스 여러군데 다녀봤지만 이번에 다녀온 ...

6월을 마무리하며, 꾸준함이 만든 변화 안녕하세요. 부평 클래식필라테스 제이와이필라테스입니다. 어느덧 2026년의 절반이 지나 6월의 마지막 날을 맞이했습니다. 시간은 참 빠르게 흐르지만, 회원님들의 몸은 '꾸준함'이라는 시간을 그대로 기억합니다. 이번 달에도 제이와이...

체형교정에 열을 올리고 있는 요즘 굴포천역 근처 원장님 한 분이 운영하는 곳에서 필라테스 체형교정 프로그램 레슨을 받아볼 수 있었다 삼산동 굴포천역에서 가까워 접근성이 좋은 것이 장점인 [제이와이 필라테스] 원장님의 이름을 따 제이와이라고 상호를 다셨다고 한다 평일(월...

성장기 아이에게 필요한 운동, 왜 필라테스일까요?[부평필라테스] 아이들의 하루는 생각보다 바쁩니다. 학교 수업, 학원, 스마트폰과 태블릿 사용까지. 오랜 시간 앉아 있는 생활이 반복되면서 자세가 무너지거나 몸을 바르게 사용하는 경험이 점점 줄어들고 있습니다. 많은 부모...

출산 후, 다시 나를 회복하는 시간 산후필라테스가 필요한 이유 출산은 새로운 시작이지만, 엄마의 몸에는 생각보다 큰 변화와 회복의 시간이 필요합니다. 임신과 출산 과정에서 약해진 코어, 벌어진 복부, 흔들린 골반 밸런스는 방치할 경우 허리통증, 어깨 결림, 골반 불균...

점점 나이가 들면서 체형교정에 중요성을 느끼고 저도 필라테스를 해야겠다고 생각이 들더라구요 여자들에게 꼭 필요한 체형교정 필라테스 코어 힘이 전혀 없는 저에게 필요한 운동이였어요 #삼산동필라테스 #제이와이필라테스 부평필라테스 삼산동필라테스 굴포천역필라테스 제이와이필라테...

체형교정과 산전 필라테스를 위해 방문한 제이와이필라테스 !! 대만족 후기 전달드려요 ㅎㅎ [부평필라테스] ♀️제이와이필라테스_개인레슨 / 삼산동필라테스 / 인천필라테스 / 인천체형교정 / 굴포천역필라테스 / 산전산후 필라테스 인천 부평구 체육관로 18 대경프라자 301...

안녕하세요 :> 이번에 오랜만에 필라테스를 하러 다녀왔어요 ! 평소 자세 교정이랑 체형 관리에 관심 있어서 방문하게 된 필라테스! #부평필라테스 #삼산동필라테스 ♀️ #제이와이필라테스 인천 부평구 체육관로 18 대경프라자 301호 제이와이필라테스 7굴포천역 8번 출구에...

“운동을 해야 하는 건 아는데, 나에게 맞는 운동이 뭘까 고민되셨다면…” 필라테스는 단순한 운동이 아니라 지금 내 몸 상태에 맞춰 회복하고 변화하는 과정입니다. 특히 통증, 체형, 임신·출산, 갱년기 등 각자의 이유로 찾아오시는 만큼 수업 방식도 달라져야 합니다. 간결...