언니네필라테스 부평시장역점

안녕하세요. 킴아입니다. 다시 마음다짐을 하고 시작한 운동 ♀️♀️ 꾸준하게 하면 좋은데 그렇지 못한 육아맘,,, 이번에 제대로 하기위해 찾은 이곳! 부평 필라테스 언니네필라테스 부평시장역점 가서 그룹 필라테스 열심히 하고 배우고 왔어요! 언니네필라테스 부평시장역점 ...

안녕하세요 고니입니다. 부평 필라테스 시작한지 거의 2달이 되어가고 있습니다. 첫 시작 2월 24일 부터 벌써 8회차인데요. 주 1~2회정도는 수업을 듣고있었습니다. 인바디 변화 와 다이어트 어느정도 됐는지 중간보고 알려드립니다. 고니의 블로그를 보고 방문하실 경우 그...

언니네 필라테스 부평 필라테스 출산 후 체형도 망가지고 무너진 자세로 인해 육아하다 보면 쉽게 지치고 피로해지더라고요. 하루하루 버티며 육아하다 보니 이대론 안되겠다 싶었어요. 이 순두부 같은 근력으로는 행복 육아는 힘들겠다 싶어 자세교정을 위해 운동을 시작했어요! 집...

필라테스로 건강하게 시작하세요~~!! "살 좀 빼고 운동 시작해야지." 필라테스 센터에서 정말 자주 듣는 말입니다!! 하지만 사실은 살을 빼기 위해 운동을 시작하는 것이 맞습니다. 무작정 굶는 다이어트는 체중은 줄어들 수 있어도 근육량까지 함께 감소해 쉽게 요요가 오고...

필라테스로 가볍게 풀어보세요!! 비가 오는 날이면 유난히 몸이 무겁고 찌뿌둥하다고 느끼는 분들이 많습니다. "오늘은 운동 쉬어야겠다."라는 생각이 들기도 하는데요. 사실 이런 날일수록 몸을 가볍게 움직여 주는 것이 컨디션 회복에 도움이 됩니다. 왜 비 오는 날 몸이 무...

· 등 근육 활성화 · 견갑골 안정화 · 광배근 강화 · 굽은 어깨 & 말린 자세 개선 · 바른 자세 만들기 언니네필라테스 부평시장역점 안녕하세요 언니네필라테스 부평시장역점입니다. 이번 달 필라테스 수업에서는 등 근육 활성화와 바른 자세 만들기에 집중해 보려고 합니다!...

인바디해보니 체지방율이 높고 기초대사량이 낮아 유산소병행하면 좋다는 말에 찾아가본 부평 필라테스 언니네필라테스 부평시장역점 ! 대기 공간도 아주 잘 되어있고 주차편하고 유산소기구까지 준비되어 있어 체형교정 근력강화 뿐만아니라 체지방감량까지 ! 필라테스 센터 안에서 해결...

활성산소 증가로 고중량 웨이트는 금지 당한 나.. ㅎ 코어운동은 하고 싶은데 필라테스를 추천받아서 요즘 하고 있어요! 결론 : 짱 재밌다! 대부분 코어 운동과 스트레칭을 주로 이루고 있어서 폭식 후 붓기도 완화되는 느낌이구 사실상 복부에 코어 잡는 것도 두려워서 힘빼고...

안녕하세요! 리니에요~! 오늘은 먹방도 여행도 아닌 바로바로 운동 후기를 들고왔는데요ㅎㅎ 저희 집에서 많이 멀지않은 언니네필라테스 부평시장역점에서 필라테스를 배우고 있답니다>_< 겨울이라 다시 포동포동해지는 기분이라.. 운동을 배우고 싶어지더라구요.. 언니네필라테스 부...

· 필라테스 처음 시작하는 분들을 위한 체험 이벤트 · 개인레슨 2회 체험 5만 원 진행 중 · 그룹수업 전 내 몸 상태를 먼저 확인할 수 있는 기회 · 체형분석 및 운동 방향 상담 가능 · 2026년 6월 30일까지 선착순 진행 부평필라테스 이벤트 필라테스 처음이라면...