L필라테스

주안필라테스 자세교정 때문에 시작! 하루 종일 앉아서 일하는 생활이 계속되다 보니 어깨는 굳고, 허리는 자주 아프고, 거북목이나 골반 틀어짐까지 체감되는 순간이 많아졌어요. 스트레칭으로 버텨보려 했지만 잠깐의 시원함일 뿐, 오래가지 않았고 결국 제대로 된 교정을 위해 ...

주안 L 필라테스 1000% 대만족! 원장님과 함께 필라테스를 하기로 했어요. 기구들이 한 곳에 모여 있어서 제 몸 상태나 특징에 맞게 필요한 기구를 골라서 쓸 수 있다는 점이 가장 좋았어요. 우선 여러 프로그램 중 나에게 맞는 것을 찾기 위해 상담을 받았고 그 다음에...

안녕하세요! 오늘 소개해드릴 장소는 주안에 위치해있는 L필라테스입니다 ✔️ L필라테스 ✔️ 인천 미추홀구 미추홀대로 579 4층 ✔️ 월-금 09:30 - 22:00 / 토-일 09:30 - 15:00 필라테스 룸은 배럴, 캐딜락/리포머, 체어방으로 이루어져있습니다! ...

안녕하세영 2월에 쓰고 블로그를 한번도 못썼네여^^;; 그동안 주말마다 서울로 재활교육도 다니고, 공부하고 책쓰고, 너무너무 바빴어여~ 이번에 L 필라테스가 2년의 준비과정을 마치고 드디어 지도자과정을 개강합니다. 교육진행은 혜진원장과 선명쌤이 직접할것이며, 다른 교육...

안녕하세요~^^ 혜진원장입니다 오늘은 교정후기 사진을 올리려고 합니당~^^ 사진첩에 너무 많은 후기사진이있지만 몇분만 모실께영 뒷모습 사진입니다. 첫번째사진은 누가봐도 오른쪽으로 몸이 마니 치우치셨죠? 또 오른쪽수술을 하신 부분때문에 왼쪽을 많이쓰시다보니 왼쪽 승모근이...

드디어 남자회원분 사진을 올립니다ㅇ~ 5개월만에 블로그를... 저희 센터는 일요일빼고 쉬는날이없어서 너모너모 바빠서...^^;; 이분은 오래된 회원분의 남편분이신데 처음 오셨을때 전체적으로 좌측으로 몸이 굉장히 틀어져있었어요. 왼쪽어깨부위 근육들이 짧아져 통증도 계속있...

안녕하세요~ 오랫동안 저랑수업을 함께한 회원분 체형변화입니다 중간중간 1년을 쉬고오기도, 몇개월을 쉬고오기도 하셨지만 벌써 6년을 함께했네용~ 예전에는 주1회도 제대로 오기 힘들었는데, 요새는 주2회씩 꾸준히 오시고 계십니다 그러다보니 눈에띄게 체형이변화되었어요~ 고관...

안녕하세요 L필라테스 혜진원장입니다. 토요일 수업 개설 후 이번주는 10시. 11시 두타임도 예약이 차서 11시는 2타임을 열었네요~ 아무래도 평일에는 일로 바쁘시다보니 주말 수업에 오시는 회원분들이 점점 늘어나시는것 같아요. 주말에는 저도 여유가 좀 있어서 수업 사진...

L필라테스 혜진원장입니다☺️ 오랜만에 남기는 글이네요~ 이분은 60대 후반의 여성 회원입니다. 무릎인공관절 수술 2개월차 재활을 목적으로 개인수업 10회를 등록하셨어요. 1회차때 찍은 처음사진을 보면 등이 많이 굽으셨고 거북목 또한 심하신 상태입니다. 목.어깨 통증이 ...

안녕하세요~ 너무 바빠서 오랜만에 블로그올립니다. 얼마전 상담오신 회원분께서 리뉴얼 후 저희학원이 수업잘한다는 입소문을 듣고 찾아오셨다고... 어쩐지 요즘에 전화상담.방문상담 하루종일 혜진원장은 바쁩니다~~^^ 제대로 광고도하진않았는데 최선을 다해 수업하니 회원분들이 ...