모던필라테스 인천지부

안녕하세요, 모던필라테스 인천지부입니다! 임신을 준비하고 계신 부부라면, ‘아내 몸만 챙기면 되겠지?’ 하고 생각하기 쉽지만, 요즘은 남편의 건강과 식습관도 임신 성공에 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 난자와 정자는 몇 달 전부터 만들어지고 성장하기 때문에, ...

구월동필라테스 인천 최초 모던필라테스 인천지부 구월동에서 제대로 된 필라테스를 배워보고 싶어서 들렸는데요! 인천에서 가장 먼저 문을 연 필라테스 센터에다 15년 넘게 운영되고 있다고 하니 처음부터 신뢰감이 느껴지더라고요. 오랜 기간 유지된 이유가 있을 거라고 생각했는데...

안녕하세요, 모던필라테스 인천지부입니다! 오늘은 호흡에 대해 알아보려 하는데요. 태어나서 죽을 때까지, 우리는 쉬지 않고 숨을 쉽니다. 즉, 생명을 유지하는 데 있어 호흡은 매우 중요한 요소입니다. 그렇다면 여러분은 제대로 호흡하고 계시나요? 많은 사람들이 이렇게 생각...

후니88 먹블로그 !! 소니 A7C 아이폰 15프로맥스 요즘 어깨도 결리고, 자세도 많이 흐트러진 것 같아 도움이 될까 싶어 들러보게 된, 구월 필라테스 ! 인천 남자 필라테스 하기 좋은, 모던필라테스 인천지부 방문 후기를 포스팅 해보자 ! 영업시간 월-금 06:30...

안녕하세요, 모던필라테스 인천지부입니다. 겨울이 되면 몸이 평소와 달리 무겁게 느껴지거나, 허리·어깨가 자주 욱신거리는 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 운동 후 회복이 더디게 느껴지고 작은 움직임에도 부상이 걱정될 때가 많습니다. 이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 겨울...

필라테스 링 운동법 with 모던필라테스 인천지부 필라테스 창시자인 조셉 휴벌터스 필라테스 손끝에서 태어난 소도구 안녕하세요 모던필라테스 인천지부입니다~! 필라테스를 통해 몸의 중심과 움직임의 질을 함께 정돈해가고 있는 여러분께 ‘링’을 중심으로 한 매트 동작 5가지를...

안녕하세요 모던필라테스 인천지부입니다! 오늘은 폼롤러를 이용한 복부 시리즈를 준비해보았어요!! ◡̈ 현대인들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 아래 복부 관리입니다. 바쁜 생활 속에서 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 복부 근육은 점점 약해지고 지방은 쉽게 쌓이게 되죠.....

안녕하세요! 모던필라테스 인천지부입니다 :) 오늘은 4POINT에서 균형감각을 향상시켜주는 운동을 준비해왔습니다! 골반 밑에 무릎이 올 수 있게 중립척추를 유지하며 4POINT 자세로 준비합니다. 마시면서 상체를 동그랗게 말면서 한쪽다리는 몸 쪽으로 당겨와주세요 내쉬면...

안녕하세요 모던필라테스 인천지부입니다~ 오늘은 궁금하신 부분과 문의 주신 내용을 바탕으로 모던필라테스 인천지부 센터소개를 해볼까합니다◡̈ 레슨 & 지도자양성 교육기관 모던필라테스 인천지부 모던필라테스 인천지부는 회원님들의 건강한 삶을 위한 레슨은 물론, 전문 필라테스 ...

예술회관역 구월동필라테스 모던필라테스 집근처 필라테스센터 발품 손품 찾으러 다니다가 모던필라테스 찾아서 구월동까지 갔는데 진짜 넘넘 잘가르치시는 원장님, 그리고 강사님들이 계시는 모던필라테스 인천지부 내가 필라테스 센터를 고를 때 유심히 봤던 것 주말에도 수업을 하는지...