페인프리필라테스
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
*소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성되었습니다. 안녕하세요, 써니버스입니다. 최근에 오래 앉아 있는 시간이 많아지다 보니 목은 앞으로 빠지고, 어깨는 안쪽으로 말리는 느낌이 점점 심해지더라고요ㅠㅠ 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었는데요. 알아보니까 운동을 시작하는 것보...
허리와 어깨가 늘 뻐근하고, 앉아 있다 일어날 때마다 목이 당기는 느낌이 계속되더라고요. 처음에는 그냥 피곤해서 그런가 싶었는데, 시간이 지날수록 자세가 무너지는 게 눈에 띄기 시작했어요. 스트레칭도 해보고 헬스도 다녀봤지만, 그때뿐이고 몸이 제대로 바뀐다는 느낌은 크...
안녕하세요! 최근 들어 운동을 시작해야겠다고 생각하게 되면서 이런 고민이 들더라고요. 어디서 운동을 해야 할지, 꾸준히 다닐 수 있는 곳인지, 특히 허리나 어깨가 불편하거나 자세가 틀어진 느낌이 있다면 센터 선택이 더 신중해질 수밖에 없는데요. 저 역시 비슷한 고민 끝...
안녕하세요 저는 도수치료, 필라테스, 볼테라피,요가로 임상에서 즐겁게 치료하는 현직 11년차 물리치료사입니다. 나름대로 직업이 적성에 잘맞아 병원에서 근무하고 있는데 류마티스 관절염 진단을 받았어요~ 사실 10년동안 신경종, 족저근막염 증상으로 발이 아파서 정말 잘하는...
허리와 어깨가 자주 뻐근하고, 오래 앉아 있거나 서 있는 날이면 목까지 묵직하게 당기는 느낌이 들더라고요. 처음에는 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데요. 시간이 갈수록 자세가 무너지는 게 느껴졌고, 가볍게 스트레칭만 해서는 풀리지 않는 날이 많아졌죠. 그래서 이번에는 ...
주안필라테스 볼테라피까지 가능한 페인프리 안녕하세요! 몸이 늘 무겁게 느껴지는데도 어떻게 풀어야 할지 몰라 답답했던 적 있으시죠? 어깨가 자주 말리고 허리는 쉽게 뻐근해지고, 목까지 뻣뻣한데도 바쁜 일상에 밀려 그냥 넘기게 되는 경우가 많더라고요. 운동을 해야겠다는 생...
필라테스를 알아보는 순간 가장 먼저 드는 고민은 간단합니다. “지금 내 몸 상태에 맞는 센터가 맞을까?” “통증이 있는데 시작해도 괜찮을까?” “어떤 프로그램을 골라야 할까?” 특히 오랫동안 운동을 쉬었거나, 이미 통증이 있는 상태라면 더 신중하게 고를 수밖에 없죠. ...
안녕하세요 개구장이 다자녀 엄마 콩블리에요 운동을 꾸준히 해야 한다는 걸 알면서도 아침마다 몸이 뻐근하고 일이 끝나면 너무 피곤해 운동을 미루는 날이 많았죠 특히 허리와 목 통증이 계속되다 보니 "이번에는 제대로 된 필라테스를 다녀야겠다" 는 생각이 들었어요 주안필라테...
안녕하세요 저는 도수치료, 필라테스, 볼테라피,요가로 임상에서 즐겁게 치료하는 현직 11년차 물리치료사입니다. 나름대로 직업이 적성에 잘맞아 병원에서 근무하고 있는데 류마티스 관절염 진단을 받았어요~ 사실 10년동안 신경종, 족저근막염 증상으로 발이 아파서 정말 잘하는...
*해당 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성되었습니다. 주안에서 필라테스를 알아보다 보면 생각보다 선택지가 많다는 걸 느끼게 되더라고요. “과연 어디가 나에게 맞을까?” 라는 고민도 자연스럽게 깊어졌죠. 저 역시 단순히 운동만 배우는 공간이 아니라, ...